151 Të gjitha mollët duket se janë të njëjta, por mesa duket nuk janë… Nëse trajneri ju vendos në një dietë, atëherë zakonisht vetëm dy fruta mbeten në listën e ëmbëlsirave të lejueshme – grejpfruti…
Dreka është një moment kyç për të rifituar energjinë pas mëngjesit dhe për të përgatitur trupin për pjesën e dytë të ditës. Për të siguruar një ushqim të shëndetshëm dhe energjik, është e rëndësishme të…
Pirja e një sasie të vogël ose të moderuar të verës mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve serioze kardiovaskulare te njerëzit që ndjekin një dietë mesdhetare. Studimi të botuar në Journal European Heart fokusohet në faktin se studiuesit matën…
Mandarinat e Xarrës tashmë janë shndërruar në krenari, jo vetëm për zonën ku mbillen e rriten me përkujdesje, por edhe në të gjithë Shqipërinë. A ju ka marrë malli për Mandarinat e Xarrës, Borshit dhe…
Gjumi është një nga elementët më të rëndësishëm në mirëqenien e një personi dhe mungesa e tij mund të shkaktojë shumë pasoja negative fizike, mendore dhe emocionale. Për mjekësinë tradicionale kineze, nëse vlerësojmë modelin e…
Pacientët që mundën kancerin mund të mbeten me një gjendje të pashërueshme, kronike dhe të dhimbshme. Të sëmurët dhe mjekët po luftojnë për të nxjerrë në dritë këtë gjendje të fshehur. Gjatë një vizite te…
Ditën e sotme, gjatë një interviste në A2CNN, meteorologia e njohur Tanja Porja, ka zbuluar se kur do të rikthehen reshjet e shiut dhe të dëborës. Pavarësisht se java e sotme ka nisur me diell,…
Ju ndoshta nuk i keni lidhur simptomat e mëposhtme me mungesën e proteinave, por ato mund të jenë shkaku i gjendjes së keqe të flokëve, lëkurës ose thonjve tuaj. Ne i lidhim kryesisht proteinat me…
Të dashur shqiptarë, Dua të filloj me një falënderim të madh për gjithë ju që më keni mbështetur dhe më keni treguar dashurinë tuaj në momentin kur papritmas u shfaqa në një nga televizionet e…
Nëse keni probleme me gjumin , ekziston një truk i shpejtë që mund t’ju ndihmojë të flini. Sipas ekspertit kanadez të fitnesit Justin Agustin, i cili ka detajuar një teknikë që ai thotë se është…
