1 Ja disa ushtrime të thjeshta që mund t’i bëni edhe gjatë kohës kur jeni në punë – pa pasur nevojë për pajisje apo shumë hapësirë Në një javë tipike të punës, njerëzit shpenzojnë pjesën…
13 Qëndrimi ulur për më shumë se 6 orë në ditë lidhet me rritjen e rrezikut për diabet, obezitet dhe sëmundje të zemrës, paralajmërojnë ekspertët e shëndetit. Rekomandohet ngritja dhe lëvizja çdo 30–60 minuta. Kur…
1 Shikoni cilët artikuj janë lehtë të tretshëm dhe cilët janë të vështira për tretje në mëngjes Kafjalli është racioni më i rëndësishëm i cili jep gjithë energjinë e nevojshme, mirëpo është me rëndësi të…
3 Veshët njëjtë si sytë janë ndër pjesët më të rëndësishme të trupit. Mjafton që njëri prej tyre të dhembë dhe ndjesia është e padurueshme e stresuese për të gjithë organizmin. Gjatë jetës njerëzit mund…
7 Kur tumoret e trurit janë shumë të vogla, disa njerëz mund të mos përjetojnë asnjë simptomë sepse ato janë aq minimale sa nuk vihen re. Ndërsa tumoret e trurit rriten, shenjat dhe simptomat mund…
1 Mbi 500 persona, të cilët për vite me radhë jetuan me sëmundje të padiagnostikuara, më në fund kanë marrë një përgjigje falë projektit evropian Solve-RD – një iniciativë shkencore e përbashkët që ka shënuar…
1 Me kalimin e kohës, gjoksi ndryshon dhe ajo çfarë ne duhet të bëjmë është të jemi vëzhgues të kujdesshëm ndaj çdo ndryshimi që ndodh në trupin tonë Disa prej tyre janë krejt normale, disa…
3 Hematuria është termi mjekësor që tregon prezencën e gjakut në urinë. Është një situatë që do të frikësonte këdo, por ka shumë shkaqe që mund ta provokojnë dhe jo të gjitha janë serioze Megjithëse…
5 Me ardhjen e stinës së pranverës, virozat respiratore po shfaqen gjithnjë e më shpesh në popullatë, veçanërisht te fëmijët dhe të moshuarit. Ndryshimet e temperaturës, alergjitë sezonale dhe ulja e imunitetit të akumuluar gjatë…
4 “Sepse është i mirë për kockat tuaja” është pohimi që bëjnë shumica e njerëzve kur pyeten pse marrja e kalciumit është e rëndësishme. Dhe me të vërtetë ata kanë të drejtë, pasi kalciumi…
