6 Konsumimi i trengujt ju sjell shumë përfitime shëndetësore që ndoshta nuk i kini dëgjuar më parë. Mësoni disa nga përfitimet që merrni nëse konsumoni një të tillë në ditë. Hidratim shtesë Është i njohur…
Mëngjesi është një vakt i rëndësishëm për shëndetin e zemrës dhe presionin e gjakut. Mjekët dhe specialistët e ushqimit theksojnë se një mëngjes i shëndetshëm ndihmon në rregullimin e presionit të gjakut dhe ruajtjen e…
1 Ndërtimi i muskujve kërkon më shumë sesa një dietë e pasur me proteina. Ndërsa proteina konsiderohet më e rëndësishmja, në fakt ka një gamë të gjerë lëndësh ushqyese që nevojiten për të mbështetur rritjen,…
Vjen një pikë kur të duket sikur gjithë bota të është kthyer kundër dhe stresi arrin kulmin duke u shpalosur në formën e një dhimbjeje koke që të mposht. Cila është zgjidhja e një dite…
Një vajz e re nuk i ka larë flokët e saj për më shumë se një vit me shampo duke pretenduar se duken dhe ndihen “më mirë se kurrë” dhe thotë se substancat kimike në…
Nëse keni pasur gurë në veshka, rreziku i riformimit të tyre përgjatë 10 viteve të ardhshme rritet ndjeshëm, gati-gati me 50 për qind. Për parandalimin e sëmundjes nuk ka asnjë metodë të sigurt që mund…
Gazetarja dhe moderatorja Beti Njuma ka reaguar publikisht ndaj deklaratave të aktivistit Adriatik Lapaj, i cili pretendon se nuk ftohet në emisione televizive. Përmes një postimi, Njuma ka bërë të ditur se javën e kaluar,…
Plakja është një proces natyral, por disa zakone të përditshme mund ta përshpejtojnë pa e vënë re. Disa veprime të thjeshta mund të dëmtojnë lëkurën, flokët dhe pamjen tuaj më shumë se sa mendoni. Jastëku…
Bota e kujdesit të lëkurës po zhvillohet gjithnjë dhe ajo që mund të jetë praktika më e mirë sot, mund të mos jetë e vërtetë nesër. Ju duhet të ndiqni një rutinë të kujdesit të…
Nëse ndiheni të lodhur gjatë gjithë kohës, atëherë duhet të dini se ka një shpjegim shkencor për këtë gjë. Dr Karan Raj, ka zbuluar një arsye të zakonshme pse njerëzit ndihen të pafuqishëm dhe flenë…
