2 Udhëzues për parandalim dhe trajtim Poleni veror është një nga shkaktarët më të shpeshtë të alergjive sezonale. Ai përhapet nga bari, lulet dhe bimët e tjera që lulëzojnë gjatë muajve të ngrohtë, dhe grimcat…
Një grup dietologësh kanë ndarë disa nga ritualet e tyre të mëngjesit, të cilat i ndihmojnë të ruajnë energjinë, ekuilibrin dhe mirëqenien fizike e mendore përgjatë gjithë ditës. Sipas tyre, gjithçka nis me një gotë…
Puna në zyrë shton rastet me hernie diskale, mjekët: Gjithnjë e më shumë preken moshat e reja
14/08/2025
1 Specialistët po ndeshin gjithnjë e më tepër tek moshat e reja probleme që lidhen me dhimbjet e zonës së qafës dhe të shpinës, sikurse edhe të hernies diskale. “Kemi vënë re një rritje të…
Kur temperaturat rriten, hidratimi bëhet çelësi për të qëndruar energjik dhe në humor të mirë. Ndërsa uji i thjeshtë është gjithmonë zgjedhja më e mirë, shumë njerëz po zbulojnë një mënyrë të thjeshtë për ta…
Nuk ka një mënyrë të lehtë për ta thënë: shumica prej nesh konsumojnë shumë më tepër sheqer nga sa mendojmë. Edhe pse Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon kufizimin e konsumit të sheqerit të shtuar në…
5 Pas moshës 30 vjeç, është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje zakoneve të përditshme që mund të ndikojnë në shëndetin tuaj afatgjatë. Një zakon i dobishëm që ia vlen të përvetësohet është të hani arra…
Idea e pirjes së vezës mund të mos u pëlqejë shumë njerëzve, por vezët konsiderohen një prej ushqimeve më të plotfuqishme kundër plakjes. Përfitimet e pirjes së vezëve të pagatuara janë të larmishme. Sfida qëndron…
Pas moshës 30 vjeç, bëhet gjithnjë e më e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje zakoneve të përditshme që ndikojnë në shëndetin afatgjatë. Një nga zakonet më të dobishme që ia vlen të përvetësohet është konsumimi i…
7 Vitamina D, e njohur edhe si “vitamina e diellit”, shpesh reklamohet si një suplement kryesor dietik që shumë njerëz ndiejnë natyrshëm nevojën për ta marrë. Rëndësia e saj është e pamohueshme, pasi luan një…
Disa mikroorganizma mund të kenë efekte të dobishme për shëndetin kur konsumohen. Të njohura si probiotikë, këto mikroorganizma ndihmojnë në përmirësimin e tretjes dhe shëndetin mendor. Ndërsa kosi është ushqimi më i njohur probiotik në…
