4 Çdo grup gjaku ka karakteristikat e veta unike që përcaktojnë se kujt mund t’i dhurojë dhe nga kush mund të marrë. Për shembull, grupi AB është i njohur si ‘marrës universal’ i gjakut të…
Shëndeti i gjirit është një çështje që na shqetëson të gjithëve, dhe sa më shpejt ta identifikojmë një problem, aq më mirë mund ta trajtojmë atë. Kanceri i gjirit është një nga format më të…
Pirja e vezëve të pagatuara është një praktikë që po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet falë përfitimeve të shumta ushqyese që ofron. Megjithatë, sfida kryesore qëndron në gjetjen e vezëve organike, të prodhuara nga…
Çdo vjeshtë, të gjithë kërkojmë mënyrën “më të zgjuar” për të mbrojtur sistemin tonë imunitar. Mjalti, tabletat dhe vitamina C kanë një vend të përditshëm në tavolinën ose çantën tonë, por ekspertët na kujtojnë se…
2 Sipas një studimi, konsumimi i mentes mund të rrisë vigjilencën tek njerëzit që vuajnë nga ftohja e zakonshme. Shkencëtarët në Universitetin e Cardiffit shqyrtuan nëse të ftohtit ndikonte në humorin dhe performancën, dhe nëse…
3 Kur bëhet fjalë për shëndetin e zemrës, zgjedhja e ushqimeve që konsumojmë çdo ditë luan një rol kyç. Edhe pse të gjitha llojet e frutave janë të shëndetshme, kardiologët paralajmërojnë se disa prej tyre…
Si të menaxhoni dhimbjet e shpinës
14/10/2025
Me kalimin e kohës, trupi “mbart” të gjitha përvojat që ka pasur në vitet e mëparshme: Lëndimet, zakonet, konsumimin. Kjo rezulton në faktin se dhimbja e shpinës bëhet një fenomen gjithnjë e më i zakonshëm….
Dita Botërore e Mbipeshës
11/10/2025
Dita Botërore e Mbipeshës shënohet çdo 11 tetor, me qëllim që të promovohen zgjidhje praktike për ta luftuar krizën botërore të mbipeshës. Dita e parë e mbipeshës u shënua në vitin 2015, dhe që nga…
Për të përmirësuar shëndetin dhe për të rritur jetëgjatësinë duhet bërë më shumë, përveç ushtrimeve ose të ushqeheni me fruta dhe perime. Mbajtja e një qëndrimi të duhur trupor (postura) është thelbësore për një jetë…
2 Do të ishte vërtetë shumë shqetësuese momenti kur vereni një gungë të forë në gjoks. Menjëherë mendja shkon tek diçka e rrezikshme ose në një sëmunde të pashërueshme, por në fakt gungat nuk tregojnë…
