Një nga ankesat më të zakonshme të atyre që përpiqen të humbin peshë është se ata janë vazhdimisht të uritur, kështu që shpesh hanë vakte jo aq të shëndetshme. Në fakt, mund të na ketë…
2 Dhimbjet e nyjeve dhe muskujve kur është ftohtë mund të jenë të lidhura me disa faktorë. Kur temperatura bie, gjaku mund të qarkullojë më ngadalë, duke shkaktuar ngurtësim të muskujve dhe nyjeve. Kjo ndihmon…
1 Një nga ankesat më të zakonshme të atyre që përpiqen të humbin peshë është se ata janë vazhdimisht të uritur, kështu që shpesh hanë vakte jo aq të shëndetshme. Në fakt, mund të na…
Vitamina C është një nga vitaminat më popullore në botë. Ajo ka marrë famë për aftësinë që ka në të luftuarit e të ftohtit dhe forcimin e sistemit imunitar. Duke qenë se vitamina C tretet…
Rizoto me domate dhe borzilok
19/01/2025
Ide për gatim Serves: 4 Cooking time: 20 minutes Ingredients 400g oriz Salcë domateje 2 lugë gjelle 400g domate qershi 1 qepë 1l ujë ose lëng perimesh 40g djathë kaçkavall 20g gjalpë 3 lugë gjelle…
Ilaçet e zemrës siç është kardiopirina ndihmojnë në parandalimin e sëmundjeve kardiovaskulare. Ky ilaç jepet vetëm nga mjeku, si për personat që kanë një gjendje të avancuar të sëmundjeve të zemrës dhe për personat që…
Me përfundimin e pandemisë dhe rifillimin e jetës normale, ju mund të ndiheni edhe më të shqetësuar sesa ishit më parë. Prandaj është shumë e rëndësishme të gjenden mënyra që na ndihmojnë me këto sfida…
Studimet shkencore së fundmi kanë vërtetuar se zorrët ndikojnë në shëndetin tuaj mendor, kjo vjen nga ndërlidhja nëpërmjet boshtit zorrë-tru. Dietologu Curro Clavero, këshillon se duhet të shmangim konsumimin e alkoleve dhe ushqimeve shumë të…
Në fushën e menaxhimit të stresit, pirja e duhanit është shpesh një mekanizëm përballimi i përdorur nga shumë individë, megjithëse ajo është shqetësuese për shëndetin. Disa njerëz mbështeten te cigaret për të ulur stresin, kryesisht…
Pse forcohen gishtat gjatë të ftohtit?
17/01/2025
Nëse duart tuaja janë vazhdimisht të ftohta dhe të forta gjatë dimrit, trupi i juaj thjesht po rregullon temperaturën e tij. Trupat tanë janë krijuar për të mbrojtur thelbin tonë, ku ndodhen organet tona vitale….
