8 Përkundër asaj që mund të mendoni, yndyrnat janë thelbësore për një dietë dhe trup të shëndetshëm. Yndyrnat e shëndetshme ofrojnë energji, ndihmojnë në përthithjen e vitaminave dhe mbështesin trurin, hormonet dhe qelizat në përgjithësi….
Mbretëria e Bashkuar ka blerë më shumë se pesë milionë doza të një vaksine kundër gripit të shpendëve për njerëzit në rast se virusi përshtatet për të infektuar më mirë njerëzit dhe për të shkaktuar…
Rënia drastike në peshë, veçanërisht kur ndodh pa përpjekje, mund të jetë një sinjal që trupi po reagon ndaj ndryshimeve në stilin e jetesës, emocioneve apo faktorëve të tjerë të përditshëm. Ja disa nga shkaqet…
Karrota ndihmon në kontrollin e diabetit
03/12/2024
4 Antioksidantët dhe fitokimikatet gjenden në karrota. Ato mundet të ndihmojnë në rregullimit e sheqerit në gjak dhe kështu nuk do të keni probleme shëndetësore. Rreth një e katërta e karbohidrateve në karrota është sheqeri,…
Hekuri është një mineral thelbësor që ndihmon qelizat e kuqe të gjakut të transportojnë oksigjenin nga mushkëritë në organe dhe inde. Kjo është e rëndësishme sepse çdo qelizë në trup ka nevojë për oksigjen për…
Gjakderdhja nga hundët mund të jetë alarmante, veçanërisht te fëmijët, por pjesa më e madhe e rasteve janë të vogla dhe zgjidhen në shtëpi. Sipërfaqja e hundës përmban shumë enë gjaku, duke e bërë atë…
Ekspertët e shëndetit sugjerojnë se koha e konsumimit të drejtes është shumë e rëndësishme për shëndetin tonë, duke ndikuar direkt në nivelet e energjisë, tretjen dhe metabolizmin. Në një botë ku ritmi i jetesës është…
Fasulet janë bishtajore të pasura me karbohidrate komplekse, proteina me bazë bimore, fibra, minerale dhe vitamina. Fasulet e kanë një shije të butë, pak të ëmbël dhe janë të larta në lëndë ushqyese dhe përbërës…
Duke qenë se jemi në sezonin e gripave dhe ftohjes është e rëndësishme që të kujdesemi për veten, sidomos nëse kemi kapur infeksione. Lidhur me këtë, një infermiere e njohur si Barbara Austin ka ndarë…
Specialistja e IGJEUM, Anira Gjoni tha se ky dimër të jetë më i ftohtë se vitet e kaluara. “Sivjet temperaturat e ulëta nisën më herët. Ky dimër pritet të jetë më i ftohtë dhe me…
