A keni një ose më shumë miq me të cilët mund të ndani emocionet, frikën dhe përvojat tuaja më intime? Pasja e këtyre figurave të ngushta është një shtyllë shumë pasuruese për mirëqenien tonë mendore. Megjithatë, miqtë e tu nuk janë psikologu yt. Ndonjëherë, ka kufij që kryqëzohen, pengesa që janë shumë të forta dhe përmes të cilave mund të biesh në abuzimin e besimit.
Miqtë tuaj nuk janë psikologu juaj dhe këto janë kufijtë që duhet të dini
Miqtë janë një pjesë kyçe për të gëzuar një shëndet të mirë mendor, por puna e tyre nuk është ta promovojnë atë tek ne si një profesionist i specializuar.
Këshilla e tyre nuk është gjithmonë e vlefshme
Ju mund t’i kërkoni mikut tuaj t’ju këshillojë për një mijë çështje të përditshme, por jo për aspekte që kanë të bëjnë me çështjet intime dhe personale. Njerëzit tanë të dashur do të na japin këshilla nga përvoja e tyre, në të cilën nuk përshtatemi gjithmonë. Çdo person është i ndryshëm, ka një kontekst, karakteristikat dhe nevojat e veta.
Ventilimi emocional nuk është gjithmonë në kohën e duhur
Shpesh themi se miqësia është 24/7 për ne. Nuk është e vërtetë. Miqtë tuaj nuk janë psikologu juaj dhe as nuk janë gjithmonë në pozicionin më të mirë për t’ju dëgjuar, pavarësisht se sa i mirë është vullneti apo synimi i tyre. Ju mund të jeni duke kërkuar për të shfryrë në atë figurë të afërt pikërisht kur ajo është më e stresuar.
Miqtë nuk janë aty për të zgjidhur problemet tuaja
Nuk mund ta mohojmë, miqësitë janë aleatë në kohët më të këqija. Ka mundësi që më shumë se njëri prej jush të ketë hequr një problem nga shpatullat, të ketë lehtësuar barrët dhe t’ju ketë nxjerrë nga një labirint. Megjithatë, funksioni i një miqësie nuk është të zgjidhë atë që na lëndon ose të sigurojë një zgjidhje për udhëkryqin tonë.
Të përfshirë emocionalisht me ne
Miqtë tuaj nuk janë psikologu juaj dhe kjo ndonjëherë do t’i bëjë ata jo aq të ndershëm sa keni nevojë për ta. Kjo lidhje emocionale që na lidh me ta mund t’i bëjë ata të përdorin gjysmë të vërtetat ose gënjeshtrat e bardha për të na gëzuar. Përzemërsia dhe qëllimet e mira janë ato reflekse automatike tipike për të gjitha miqësitë, por ato nuk janë gjithmonë të dobishme kur kalojmë një problem të caktuar.
Mbështetja është hapi i parë, por nuk mjafton
Ndoshta po kalon një kohë të dhimbshme. Një prishje emocionale, humbja e një pune, një problem familjar, një mungesë shprese që mjegullon të gjitha perspektivat tuaja… Miqtë mund të jenë mbështetja juaj më e mirë, por ata nuk kanë aftësitë e një profesionisti të shëndetit mendor.
