Pijet energjike konsumohen nga një numër i madh njerëzish, por shumë prej tyre nuk e dinë se çfarë ndodh në të vërtetë në trup pasi i pimë ato.
Në një video të vitit 2023, shkencëtarët dhe studiuesit nga Instituti i Anatomisë Njerëzore shpjeguan se si dy përbërësit e tyre kryesorë – kafeina dhe sheqeri – ndikojnë në trup.
Edhe pse japin një ndjesi energjie, bëhet fjalë për procese komplekse në tru dhe trup. Janë këto procese që shpjegojnë pse pas “rritjeve” fillestare shpesh ka një rënie të menjëhershme të energjisë. Kafeina në tru bllokon receptorët e adenozinës, të cilët normalisht dërgojnë sinjalin e lodhjes, kështu që nuk ndihemi të përgjumur dhe kemi përshtypjen e energjisë së shtuar.
Justin Cottle, ish-drejtori i laboratorit të Institutit, shpjegon: “Truri nuk e merr sinjalin e përgjumjes, kështu që ndiheni të energjizuar, edhe pse nuk e keni marrë”, raporton LADbible.
Në të njëjtën kohë, adenozina vazhdon të grumbullohet në trup, kështu që pasi efekti i kafeinës zhduket, ndodh lodhja e papritur, e ashtuquajtura “prishje e energjisë”. Përveç kësaj, kafeina stimulon sekretimin e adrenalinës dhe noradrenalinës, duke aktivizuar reagimin “lufto ose ik”, i cili mund të përshpejtojë rrahjet e zemrës dhe të ushtrojë një ngarkesë shtesë në trup pa ndonjë nevojë të vërtetë.
Problemi nuk është vetëm te pija, por edhe te mënyra e konsumimit.
Një përbërës tjetër i rëndësishëm është sheqeri, i cili aktivizon sistemin e shpërblimit në tru duke çliruar dopaminë.
“Sheqeri në vetvete nuk është i keq, por shumë prej tij mund të jetë shumë, shumë i dëmshëm për ju”, thotë Cottle.
Gjatë tretjes, ai zbërthehet në glukozë dhe fruktozë, dhe teprica ruhet si yndyrë. Hulumtimet që janë ende në vazhdim e lidhin konsumin e tepërt të sheqerit me çrregullime metabolike dhe të trurit.
Cottle thekson se problemi nuk qëndron vetëm te vetë pija, por edhe te mënyra e konsumimit dhe stili i jetesës.
“Toksiciteti dhe pasojat shëndetësore varen nga doza, jo vetëm nga vetë substanca”, thekson ai. Ai shton se sasia, frekuenca dhe koha e konsumimit luajnë një rol kyç. Ai arrin në përfundimin se konsumimi i rastësishëm nuk është domosdoshmërisht problematik, por se në kombinim me ushqyerjen e dobët dhe mungesën e aktivitetit fizik, mund të përkeqësojë problemet ekzistuese shëndetësore.
