Kur krijohet një plagë, trupi fillon menjëherë procesin e shërimit. Edhe pse shenja nuk mund të shmanget gjithmonë, disa zakone të përditshme mund ta ndihmojnë që plaga të shërohet më mirë dhe të duket më pak.
1. Mbaje plagën të pastër
Laje me ujë të vakët dhe sapun të butë për të shmangur infeksionin. Mos e fërko fort, sepse lëkura është ende e ndjeshme.
2. Hidrate lëkurën çdo ditë
Kremrat me përbërës si aloe vera, vitamina E, pantenol ose centella asiatica ndihmojnë që lëkura të rigjenerohet më shpejt dhe plaga të duket më mirë.
3. Mbroje nga dielli
Dielli mund ta errësojë plagën dhe ta bëjë më të dukshme. Përdor krem dielli ose mbuloje zonën kur del jashtë.
4. Mos e kruaj dhe mos hiq kore
Koret janë pjesë normale e shërimit. Nëse i heq, plagës i duhet më shumë kohë për t’u shëruar dhe mund të mbetet shenjë më e madhe.
5. Ushqehu mirë
Proteinat, vitamina C, zinku dhe antioksidantët ndihmojnë që lëkura të shërohet më shpejt. Edhe pirja e ujit është e rëndësishme.
6. Shmang duhanin dhe alkoolin
Duhani ngadalëson qarkullimin e gjakut dhe e bën shërimin më të vështirë, ndërsa alkooli e than lëkurën.
