Pavarësisht nëse ndarja ishte vendimi yt apo i personit tjetër, largimi nga dikush mund të jetë një përvojë e dhimbshme
Në fillim, mund të përballesh me një përzierje emocionesh, duke marrë kohë për t’i përpunuar ato. E kupton që të mbetesh e zemëruar nuk të shërben, ndaj punon për të falur ish-partnerin dhe veten. Shmang mjediset e takimeve dhe vendos si qëllim “paqen dhe pranimin”.
Por sapo ndihesh se po bën përparim, e sheh ish-in duke bërë të gjitha ndryshimet që kishe shpresuar gjatë lidhjes suaj. Papritur, paqja që kishe filluar të ndjeje zëvendësohet nga zemërimi dhe inati. “Seriozisht?”, mendon teksa e sheh atë duke u bërë personi që gjithmonë dëshiroje.
Ndarja të kishte dhënë një ndjenjë fuqie dhe të kishte kujtuar forcën tënde të brendshme. Madje kishe filluar të pyesje veten pse nuk e kishe bërë më herët. Por kur sheh ish-in të ndryshojë, ndihesh sikur je goditur fort dhe të duket sikur nuk ke bërë asnjë përparim në procesin tënd të shërimit. Sikur universi tallej me ty dhe gjithë ai vetëbesim që kishe fituar tani zëvendësohet nga dyshimet. A nuk isha mjaftueshëm e mirë për ta bërë atë të ndryshonte? A ishte diçka gabim në lidhje me ty?
Kur ai bëhet personi që gjithmonë dëshiroje, por pa ty, mund të ndihesh sikur nuk ishe mjaftueshëm, sikur nuk meritove dashurinë dhe përpjekjet që ai tani po ia ofron dikujt tjetër.
Ndjenjat e zhgënjimit dhe tradhtisë mund të fillojnë të zvarriten, pasi duket sikur gjithë energjia që investove për ta ndihmuar të rritej si person u injorua.
Ndërkohë që ke qenë e përqendruar te vetja dhe larg rrjeteve sociale, papritur bëhesh e përqendruar te çdo gjë që ai po bën. Nuk mund t’i shmangësh rrjetet sociale, sikur të kërkosh përgjigje. Por ja ku qëndron problemi: Këto mendime dhe sjellje janë toksike sepse lidhin mosrritjen e ish-it gjatë lidhjes me vlerën tënde si person dhe lehtësitë mund të ushqejnë humbjen e besimit në vetvete. Duke kontrolluar vazhdimisht rrjetet sociale të ish-it, mbetesh kapur pas së kaluarës, ndërkohë që rritja e vërtetë vjen nga përqendrimi në rrugën tënde përpara.
Kur të kesh rifituar energjinë dhe të kthehesh në rrugën tënde të jetës, konsidero marrëdhënien me veten. A ke pritur diçka nga partneri yt që kurrë nuk ia ke dhënë vetes? A prisje që dashuria e tij të zëvendësonte mungesën e dashurisë për veten?
Identifiko gjithë gjërat që doje nga ai dhe fillo t’ia japësh vetes. Doje kujdes? Kujdesu për veten në çdo vendim që duhet të marrësh dhe mos i vendos nevojat e të tjerëve përpara dëshirave të tua.
Doje që ai të ishte i dashur? Doje që partneri yt të mos i shkelte kufijtë e tu? Kujdes me mënyrën si e trajton veten dhe sigurohu që as ti vetë mos t’i bësh këto gabime. Kjo mund të jetë po aq e thjeshtë sa të mësosh të thuash “jo” në situata të caktuara.
