Të gjithë ne sjellim me vete në marrëdhëniet tona një bagazh të brendshëm, të cilin e kemi ndërtuar gjatë fëmijërisë, përmes përvojave, zakoneve dhe mësimeve. Disa prej këtyre elementeve janë të dobishme dhe formojnë aftësi të vlefshme si qëndrueshmëria, butësia dhe aftësia për t’u kujdesur. Por disa të tjera, të cilat mund të jenë mekanizma mbrojtës që na ndihmuan të mbijetojmë në rrethana të vështira, mund të pengojnë krijimin e lidhjeve të thella dhe të sinqerta me partnerët tanë.
Mënyra se si lidhemi në marrëdhëniet e dashurore shpesh mund të lidhet me atë çfarë kemi mësuar si fëmijë. Për shembull, ndoshta keni mësuar të shmangni konfliktet për të ruajtur qetësinë dhe sigurinë, duke shtypur ndjenjat tuaja. Si të rritur, kjo mund të rezultojë në distancim emocional, duke i bërë që të shmangni përballjen me problemet dhe të ndiheni të panjohur në marrëdhëniet tuaja. Zgjidhja për këtë është të mësoni të jeni të pranishëm dhe të shprehni ndjenjat tuaja, duke krijuar mundësinë për një komunikim më të hapur dhe një lidhje më të thellë.
Një tjetër mundësi është se mund të keni zhvilluar një tendencë për të bërë gjithçka për të tjerët, duke kërkuar gjithmonë të bëni mirë dhe të tregoni performancë. Ky model mund të ketë lindur nga një fëmijëri ku vlera juaj u mat nga ajo që bënit. Në këtë rast, mund të ndjeni frikë se nëse nuk jepni gjithçka, mund të humbni dashurinë dhe pranimin. Është e rëndësishme të kuptoni që kujdesi nuk është një rrugë njëanshme dhe se është e domosdoshme të mësoni të merrni gjithashtu, për të ruajtur një balancë të shëndetshme në marrëdhënie.
Për ata që janë rritur në një mjedis ku siguria ka qenë e pasigurt, mund të keni zhvilluar një aftësi të fortë për të interpretuar çdo shenjë të vogël, si një ndryshim në tonin e zërit ose një heshtje, si një kërcënim.
Ky ‘radar’ i brendshëm mund të shkaktojë ankth dhe pasiguri në marrëdhëniet tuaja si të rritur, duke e bërë të vështirë besimin dhe hapjen. Në këtë rast, është e rëndësishme të mësoni të mos supozoni dhe të pyesni për ndjenjat e partnerit, në vend që të krijoni dyshime dhe tërheqje të pashpjegueshme.
Nëse keni qenë të mësuar të mbështeteni vetëm në veten tuaj për të mbijetuar, kjo mund të ketë krijuar një mur emocional. Pavarësia mund të ketë qenë një mbrojtje, por kjo mund të bëjë që të keni vështirësi në kërkimin e mbështetjes apo ndarjen e ndjenjave tuaja.
Megjithatë, është e rëndësishme të kuptoni se cenueshmëria është një shenjë besimi dhe se mund të filloni të ndani ndjenjat tuaja me partnerin tuaj për të krijuar një lidhje më të thellë dhe më të fortë.
Çdo përvojë që kemi kaluar në fëmijëri ka ndikim në mënyrën se si lidhemi si të rritur. Megjithatë, ne kemi mundësinë të zhvillojmë mundësi të reja për të krijuar marrëdhënie më të shëndetshme dhe më të pasura, duke lënë pas modele të vjetra që mund të na pengojnë. Syri.net-bovary.gr.
