4
Të gjithëva na ka ndodhur të zemërohemi me partnerët tanë për diçka që ata bënë ose nuk e bënë dhe kur përballemi me ta për këtë, ne të dy përfundojmë duke u mbrojtur. Mjerisht, ajo grindje e vogël është shndërruar në një debat. Ndërsa shumica prej nesh e kuptojnë se ndoshta nuk është mënyra më e favorshme për të zgjidhur një situatë, kur jemi në thellësi të saj ndonjëherë ndihet e pashmangshme.
Megjithatë, rezulton se na duhet vetëm pak riedukim në artin e të folurit me njëri-tjetrin dhe eksperti i marrëdhënieve dhe trajneri i mentalitetit Ivy Miller ka vetëm zgjidhjen. Duke postuar në Instagram, ekspertja u tha 56.5 mijë ndjekësve të saj:
Të flasësh nga analiza natyrisht do të krijojë kundërshtim midis dy njerëzve. Sepse tani ata kanë 2 zgjedhje: 1. Të pajtohen me analizën tënde dhe të pranojnë se janë njeriu i keq. 2. Të mbrojnë të mirën e tyre. synimet, të cilat natyrisht do ta bëjnë dhimbjen tuaj të duket e refuzuar ose e minimizuar. Në videon e saj të përbashkët, e cila ka marrë mbi 8000 pëlqime, trajnerja e marrëdhënieve flet se si duhet t’i qasemi një bisede kur jemi lënduar.
Miller thotë:
Pa e kuptuar, shumica e njerëzve kur janë në momente të mërzitur në marrëdhëniet e tyre do të flasin nga analiza. Për shembull, ‘Ishte kaq e pakujdesshme për ju që të mos më telefononi kur më thatë se do ta bënit’. Kjo jo vetëm që e mban bisedën në nivel sipërfaqësor, por gjithashtu e vendos bisedën në kontekstin e dakordësimit ose mospajtimit – sepse tani personi duhet ose të pajtohet se ishte i pakujdesshëm ose të mbrojë qëllimet e tij të mira duke thënë: ‘Jo, nuk ishte “Pa u kujdesur që kjo nuk është ajo që kam dashur të bëj për ty.”
Miller sugjeron që në vend të kësaj “të flasim nga përvoja jonë” dhe jep shembullin e mëposhtëm:
Kur nuk mora një telefonatë nga ti, u ndjeva shumë e zhgënjyer dhe sinqerisht pak e harruar.
Ajo thotë:
Kjo është ajo që e çon në rrënjë konfliktin. Fakti që diçka që ata thanë ose bënë shkaktoi një dhimbje që tani është e gjallë brenda jush që ata ndoshta nuk e kishin menduar ndonjëherë dhe kjo dhimbje është në fakt gjëja që duhet të trajtohet.
Ekspertja tha se shumica prej nesh nuk e provojnë këtë mënyrë sepse mund të ndihemi “keq kur jemi kaq të prekshëm”. Megjithatë, Miller thotë se është ajo ndershmëria që do t’ju ndihmojë të kapërceni këto çështje.
