Shumë herë pyesim veten në heshtje: A është kjo lidhja e duhur? A është ky personi me të cilin dua të ndërtoj të ardhmen time? Këto pyetje, megjithëse të thjeshta në dukje, shpesh mbartin pasiguri dhe ndjenja të thella.
Ekspertët thonë se për të gjetur përgjigjen, nuk duhet të kërkojmë te partneri, por te vetja. Katër pyetje thelbësore mund të na ndihmojnë të kuptojmë më qartë nëse jemi në një marrëdhënie që na shërben, na forcon dhe na ndihmon të rritemi. Nëse më shumë se një përgjigje është ‘jo’, ndoshta është koha për të bërë një bilanc të sinqertë emocional.
1. A mund të shprehesh lirshëm?
Një nga shtyllat e një lidhjeje të shëndetshme është siguria emocionale. A mund të ndani mendimet dhe ndjenjat tuaja pa frikë se do të gjykoheni? Nëse ndiheni të detyruar të filtroni fjalët ose të fshihni ndjenjat, është koha të pyesni veten përse.
Një studim i vitit 2017 tregoi se njerëzit që ndihen të dëgjuar dhe të kuptuar, shprehin më lehtë emocionet e tyre pozitive dhe negative. Sa më shumë të ndiheni të lirë, aq më shumë rritet lidhja dhe ndjeshmëria mes jush dhe partnerit.
2. A është i sjellshëm në çdo situatë?
Mirësia është më shumë se një gjest, është një mënyrë të qenuri. Si e trajton partneri juaj stafin në një restorant? Si reagon kur është i zemëruar, i lodhur apo nuk bie dakord me ju?
Një studim i vitit 2015 thekson se çiftet që ruajnë respektin dhe mirësinë, edhe gjatë konflikteve, kanë më shumë gjasa të kenë një marrëdhënie të qëndrueshme. Nëse partneri juaj është i sjellshëm vetëm kur gjithçka shkon mirë, ndoshta është koha të shihni më thellë.
3. A nxjerr në pah versionin më të mirë tëndin?
Një marrëdhënie e vërtetë nuk ju ndrydh, por ju fuqizon. Nëse filloni të frenoni veten, të heshtni ëndrrat tuaja apo të minimizoni personalitetin tuaj për të mos e “mërzitur” tjetrin, atëherë nuk jeni në vendin e duhur.
Partneri i duhur ju mbështet, ju inkurajon, ju ndihmon të rriteni dhe të shndrisni. Në një lidhje të shëndetshme, të qeshurat, krijimtaria dhe vetëbesimi lulëzojnë.
4. A e shihni si prind të fëmijëve tuaj?
Kjo është ndoshta pyetja më e thellë. A e imagjinoni atë si dikë që do të kujdeset me dashuri, durim dhe përkushtim për dikë përtej vetes? A ka ai/ajo aftësinë për të ndërtuar dhe mbajtur një familje?
Sipas një studimi të vitit 2022, gratë i konsiderojnë më tërheqës burrat që shfaqin dëshirë për të pasur fëmijë, jo vetëm për arsye biologjike, por sepse kjo shpreh pjekuri emocionale dhe gatishmëri për përkushtim.
Këto katër pyetje nuk janë për të gjykuar partnerin, por për të kuptuar më mirë veten dhe çfarë kërkoni në një lidhje. Ato janë një pasqyrë e vërtetë për të kuptuar nëse jeni me dikë që ju bën të ndiheni të plotë, të sigurt dhe të dashur. Dhe ndoshta, pikërisht aty nis përgjigja. Syri.net-iefimerida.
