4
Shmangni shtypjen e tepruar me brisk dhe përdorni lëvizje të buta dhe të gjata
Rruajtja e këmbëve është një praktikë e zakonshme për shumë njerëz që duan të kenë lëkurë të lëmuar dhe pa qime. Megjithatë, teknikat e pasakta të rruajtjes mund të shkaktojnë irritim të lëkurës, djegie nga brisku dhe qime të futura nën lëkurë.
Duke ndjekur këto këshilla, do të mund të arrini një rruajtje të butë dhe pa irritime. Mos harroni të kujdeseni gjithmonë për lëkurën tuaj dhe të përdorni teknika të përshtatshme për të ruajtur një lëkurë të shëndetshme dhe të lumtur.
Për t’ju ndihmuar të arrini një rruajtje të lëmuar pa irritime, dermatologët rekomandojnë këto këshilla për rruajtjen e duhur të këmbëve:
Bëni piling para rruajtjes
Pilingu i lëkurës para rruajtjes ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura, në hapjen e poreve dhe në parandalimin e qimeve të futura. Përdorni një sfungjer të butë për të bërë piling në këmbë para se të rruheni, në mënyrë që të krijoni një sipërfaqe të lëmuar për briskun.
Përdorni një brisk rroje të mprehtë
Brisku i topitur shkakton më shumë fërkim në lëkurë, gjë që çon në irritim dhe djegie. Për rruajtjen e këmbëve, gjithmonë përdorni një teh të mprehtë dhe të pastër. Ndërroni rregullisht briskun për të siguruar një rruajtje të butë dhe të sigurt,.
Lagni mirë lëkurën dhe përdorni krem për rruajtje
Para se të filloni rruajtjen, lagni mirë këmbët me ujë të ngrohtë për të zbutur qimet dhe për ta bërë procesin më të lehtë. Aplikoni një sasi të mjaftueshme kremi ose xheli për rruajtje për të krijuar një barrierë mbrojtëse mes briskut dhe lëkurës. Shmangni përdorimin e sapunit, pasi mund ta thajë lëkurën dhe të rrisë rrezikun e irritimit.
Rruajuni në drejtim të rritjes së qimeve
Rruajuni gjithmonë në drejtimin që rriten qimet për të reduktuar rrezikun e irritimeve dhe qimeve të futura. Mos shtypni fort me brisk dhe përdorni lëvizje të buta dhe të gjata. Shpëlajeni shpesh briskun për të larguar kremrat dhe qimet e grumbulluara.
Kujdes pas rruajtjes
Pas rruajtjes, shpëlajini këmbët me ujë të ftohtë për të mbyllur poret, pastaj thajini butësisht me një peshqir të pastër. Aplikoni losion hidratues ose vaj për të qetësuar dhe hidratuar lëkurën. Zgjidhni produkte të formuluara posaçërisht për lëkurë të ndjeshme për të shmangur irritimet.
Mos ndani briskun me të tjerët
Përdorimi i përbashkët i briskut mund të përhapë baktere dhe të rrisë rrezikun e infeksioneve. Gjithmonë përdorni briskun tuaj personal dhe shmangni përdorimin e atij të dikujt tjetër, edhe nëse duket i pastër.
Jepini kohë lëkurës të pushojë
Rruajtja e përditshme mund të shkaktojë irritim të lëkurës dhe qime të futura. Provoni të bëni pauza mes rruajtjeve për t’i dhënë lëkurës kohë të pushojë dhe të rikuperohet. Mund të konsideroni edhe metoda të tjera të heqjes së qimeve, si depilimi me dyllë ose me epilator, për t’i dhënë lëkurës pushim nga brisku.
