Burrat mund të ndihen të stresuar nëse fillojnë herët gjatë seksit, por është një problem i zakonshëm dhe jo një shenjë dobësie, thotë një urolog. Ai shpjegon se çfarë mund të bëni për të zgjatur pak më shumë para se të arrini kulmin.
Gati apo jo, ja ku po vij!
Mund të jetë shumë shqetësuese për një burrë dhe ndoshta për partneren e tij, nëse ai vjen përpara se të ketë filluar marrëdhënia seksuale.
Efekti mund të zgjasë gjithashtu: Kulminacioni më shpejt se sa dëshironi, mund t’ju bëjë të shqetësoheni për një performancë të përsëritur gjatë takimit tuaj të ardhshëm seksual, duke shkaktuar një cikël negativ.
Është e rëndësishme të dini se derdhja e parakohshme (PE) nuk është as një dobësi e karakterit dhe as diçka për të cilën duheni fajësuar, thotë urologu Dr. Axel Merseburger, zëdhënës i Shoqatës Gjermane të Urologjisë (DGU). Është një lloj i njohur – dhe i zakonshëm – i mosfunksionimit seksual.
Shoqata Ndërkombëtare për Mjekësinë Seksuale (ISSM) e përcakton PE si gjithmonë ose pothuajse gjithmonë ejakulim para ose brenda rreth 1 minute nga penetrimi vaginal. Por kuptimi i “parakohshëm” është subjektiv: “Disa burra mund të vuajnë nëse vijnë pas 10 minutash, dhe të tjerë aspak pas 2 minutash”, thotë Merseburger.
Ajo që të gjithë kanë të përbashkët është ndjesia se nuk kanë kontroll mbi orgazmën e tyre, dhe si pasojë janë seksualisht “të papërshtatshëm”. Së bashku me faktorët fizikë, siç janë ndjeshmëria ndaj stimulimit dhe intimiteti, faktorët psikologjikë luajnë një rol të madh.
Hulumtimet tregojnë se koha mesatare nga penetrimi deri te ejakulimi në marrëdhëniet seksuale heteroseksuale është 5 deri në 6 minuta. “Kjo bie ndesh me atë që shihni në filmat pornografikë, sigurisht, ku burrat duket se qëndrojnë të shtrirë për orë të tëra”, thotë Merseburger.
Por jeta normale nuk ka pse të jetë si pornografia, dhe nuk ke pse të jesh atlet në shtrat.
Ka disa gjëra praktike që mund të provoni për të zgjatur seksin. Njëra është e ashtuquajtura teknikë shtrydhjeje, në të cilën ju ose partneri juaj shtrydhni fort fundin e penisit tuaj aty ku koka bashkohet me boshtin kur ndjeni dëshirën për të dalë. Kjo të paktën mund ta vonojë disi ejakulimin.
Përdorimi i prezervativëve mund të ndihmojë. “Ato e trashin pragun e stimulit, pasi mukoza nuk fërkohet me mukozën”, thotë Merseburger.
Teknika ndalo-fillo është një tjetër mundësi, e cila përfshin ndalimin e shtytjeve pelvike kur ndjeni se jeni gati të ejakuloni. Problemi është se nuk është gjithmonë e lehtë dhe ndërprerjet e përsëritura mund të zvogëlojnë kënaqësinë e aktit seksual.
Mundësi të tjera përfshijnë frymëmarrje të ngadalta e të thella për t’u qetësuar dhe për të zvogëluar ngacmimin, si dhe të menduarit e shpërqendruar, duke e përqendruar mendjen në diçka jo-seksuale – për shembull, në bursë.
Pastaj janë edhe ilaçet. Kremrat, xhelat dhe sprejet që përmbajnë një agjent mpirës — siç është benzokaina, lidokaina ose prilokaina — mund të aplikohen në kokën e ejakulacionit para seksit. Ato zvogëlojnë ndjesinë dhe ndihmojnë në vonimin e ejakulimit, thotë Merseburger, duke shtuar, “Megjithatë, kjo mund të ketë efekt të kundërt dhe mund të mos e bëni fare të fortë.”
Një ilaç tjetër që ai përmend është dapoxetina, një antidepresant me veprim të shkurtër që përdoret për të trajtuar PE-në, i cili është i disponueshëm në disa vende me recetë. Ai thotë se e merr një ose dy orë para seksit. “Megjithatë, kam pak përvojë me të në praktikën time klinike.”
Së bashku me terapinë me ilaçe, Merseburger thotë se terapia seksuale ose këshillimi për marrëdhënie me partnerin tuaj – që synon “zvogëlimin e stresit dhe ankthit të performancës” – mund të jetë gjithashtu një mundësi./ DPA News.
