Ju mund të tërhiqeni nga marrëdhëniet toksike dhe të pashëndetshme pa e kuptuar ndoshta.
Nëse vëreni disa shenja të abuzimit emocional në familjen tuaj ose në marrëdhënien tuaj, dhe nuk dini çfarë të bëni, dhe shpesh ju vjen keq për partnerin tuaj, pavarësisht se sa shumë ju lëndon, mund të jeni në një marrëdhënie toksike, thotë psikoterapistja Nancy Carbone.
“Kur keni vuajtur nga abuzimi ose braktisja, mund të mendoni se diçka nuk shkon me ju. Pastaj ju kërkoni dashurinë për t’i shpëtuar atyre ndjenjave. Problemi është se ju tërheq gjithçka që dini – ajo që dini nuk është e mirë. Ju mund të tërhiqeni nga ata që reflektojnë se si ndiheni”, shpjegoi ajo për YourTango.
Ne mund të tërhiqemi nga marrëdhëniet toksike dhe të pashëndetshme, pa e kuptuar ndoshta edhe ju.
“Nëse nuk ndiheni mirë me veten, mund të tërhiqeni nga dikush që ju trajton keq, sepse reflekton se si ndiheni për veten tuaj. Mund të përsërisësh modelin e kënaqësisë së dikujt që nuk të respekton, duke shpresuar të marrësh dashuri dhe sa më shumë të kërkosh vërtetimin nga një person i tillë, aq më keq do të ndihesh kur të poshtërojnë dhe zhvlerësojnë”, shtoi psikoterapistja.
Megjithatë, nëse nuk jemi të vetëdijshëm për këto fakte, mund të jetë e vështirë të njohim abuzimin emocional. Kjo është arsyeja pse Carbone veçoi tetë shenja të një marrëdhënieje toksike dhe abuzim emocional.
– Duhet të ndiqni “rregullat” dhe të jeni të bindur.
– Partneri juaj ju kontrollon.
– Ju jeni gjithmonë përgjegjës për të gjitha ndjenjat e tyre.
– Ju jeni akuzuar për gjëra që nuk i keni bërë.
– Keni frikë të shpreheni.
– Ndihesh sikur po e humb mendjen.
– Ju hiqni dorë nga vetja, nga mendimet dhe mendimet tuaja sepse është më e lehtë kështu.
– Ndihesh sikur nuk ke të drejtë vote.
“Nëse vëreni këto shenja paralajmëruese të abuzimit emocional, ju jeni në një marrëdhënie me dikë që po ju lëndon për ta bërë veten të ndihet më mirë. Pra, është koha për ta lënë atë person”, përfundoi psikoterapistja.
