Kujdesi për këmbët është thelbësor për shëndetin tonë, por shpesh herë neglizhohet. Megjithatë, një ilaç i thjeshtë dhe efektiv në shtëpi mund të bëjë ndryshimin, larja e këmbëve me kripë dhe sodë buke.
E rekomanduar nga mjekët, kjo metodë jo vetëm që është e lehtë për t’u aplikuar, por sjell edhe shumë përfitime për shëndetin e këmbëve.
Përfitimet e larjes së këmbëve me kripë dhe sodë buke
Veprim antiseptik dhe dezinfektues: Ndihmon në largimin e baktereve, veçanërisht kur veshim këpucë të mbyllura për orë të tëra.
Deodorant natyral: Soda e bukës neutralizon aromat e pakëndshme duke rregulluar pH-në e lëkurës dhe duke zvogëluar djersitjen e tepërt.
Eksfolim i lehtë: Zbut lëkurën e fortë dhe ndihmon në largimin e qelizave të vdekura, duke i bërë këmbët më të buta.
Relaksim dhe lehtësim lodhjeje: Zhytja në ujë të ngrohtë me kripë dhe sodë zvogëlon ënjtjen dhe përmirëson qarkullimin e gjakut, ideal pas një dite të lodhshme.
Parandalon infeksionet: Falë vetive antimikrobike, ndihmon në ruajtjen e shëndetit të këmbëve dhe parandalimin e infeksioneve kërpudhore si këmba e atletit.
Zbut kallotet: Efektiv për zbutjen e kallove dhe thembrave të çara, duke i bërë më të lehta për t’u hequr.
Si të përgatisni banjën për këmbët me kripë dhe sodë buke?
-Mbushni një legen me ujë të vakët, sa për të mbuluar këmbët.
-Shtoni 2 lugë gjelle kripë të trashë dhe 2 lugë gjelle sodë buke.
-Përziejini mirë derisa të treten.
-Zhytni këmbët për 15-20 minuta.
-Thajini mirë dhe aplikoni krem hidratues për të ruajtur butësinë.
Sa shpesh duhet ta bëni?
Ekspertët rekomandojnë ta përsërisni 1-2 herë në javë për të mbajtur lëkurën e këmbëve të pastër, të shëndetshme dhe të butë, veçanërisht nëse keni djersitje të tepërt, kallot ose lodhje. Nëse simptomat vazhdojnë apo përkeqësohen, konsultohuni me specialist.
Përveç këmbëve, kripa dhe soda e bukës përdoren edhe për:
Eksfolim duarsh dhe trupit: Të kombinuara me vaj ulliri ose mjaltë, largojnë qelizat e vdekura dhe lënë lëkurën të butë.
Shpëlarës goje natyral: Soda e bukës në ujë neutralizon erën e keqe të gojës dhe ruan ekuilibrin e pH-së në zgavrën orale.
Banjë relaksuese për trupin: Shtimi i tyre në ujin e banjës relakson muskujt, përmirëson qarkullimin dhe ul stresin.
Lehtësim nga pickimet dhe djegiet: Aplikuar si pastë, qetësojnë acarimet dhe inflamacionin.
