Me kalimin nga dimri në pranverë, shumë persona që vuajnë nga migrena vënë re sulme më të shpeshta.
Edhe pse shumica presin mot më të ngrohtë dhe ditë më të gjata, ndryshimet sezonale sjellin gjithashtu luhatje në temperaturë, dritë, nivele të polenit dhe presion të ajrit, të cilat të gjitha mund të shkaktojnë migrenë .
Sipas Dr. Babak Ashrafa, kombinimi i këtyre ndryshimeve në fillim të pranverës mund të rrisë ndjeshëm ndjeshmërinë ndaj migrenës.
“Pranvera sjell kombinimin perfekt të shkaktarëve të migrenës “, tha Dr. Ashrafi, duke shtuar se trupi përshtatet nga muajt më të freskët dhe më të errët në ditët më të ndritshme dhe motin që ndryshon.
Siç deklaroi ai, te personat e prirur ndaj migrenës, që vlerësohet të jenë një në pesë gra dhe një në pesëmbëdhjetë burra, kjo periudhë mund të rrisë si frekuencën ashtu edhe ashpërsinë e sulmeve”, tha mjeku.
Ndryshime të papritura të temperaturës
“Moti i pranverës rrallë është i qëndrueshëm. Në të njëjtën ditë, mund të kemi një mëngjes të ftohtë dhe një pasdite të ngrohtë, ose një rritje të papritur të temperaturës pas një periudhe të gjatë të ftohtë. Ndryshime të tilla mund të ndikojnë në enët e gjakut dhe të rrisin gjasat e migrenës”, shpjegoi Dr. Ashrafi.Siç shton ai, ditët e ngrohta rrisin gjithashtu rrezikun e dehidratimit, i cili është një shkaktar i zakonshëm, por i neglizhuar. Edhe dehidratimi i lehtë mund të shkaktojë një atak.
Më shumë gjumë i lehtë dhe i shqetësuar
“Ndërsa ditët bëhen më të gjata, ekspozimi ndaj dritës është më intensiv dhe zgjat më shumë. Shumë persona që vuajnë nga migrena janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj dritës së fortë, shkëlqimit të fortë dhe dritës së zbehtë të diellit”, tha Dr. Ashrafi.Zhvendosja e orës mund të prishë më tej ritmin e gjumit.
“Edhe ndryshimet e vogla në zakonet e gjumit mund të ulin pragun për migrenë. Mbajtja e një orari të qëndrueshëm gjumi gjatë kësaj periudhe mund të bëjë një ndryshim të madh”, thotë ai.
Poleni si shkaktar
“Pjaloni i pemëve është një nga alergjenët e parë kryesorë në pranverë, veçanërisht poleni i thuprës. Tek ata që vuajnë nga alergjitë, inflamacioni dhe presioni në sinuse mund të shkaktojnë migrenë”, tha Dr. Ashrafi.Ai vazhdoi të shpjegonte se reaksionet alergjike çlirojnë histaminë, e cila lidhet me zhvillimin e migrenës.
“Trajtimi në kohë i alergjive në fillim të sezonit mund të zvogëlojë frekuencën e sulmeve”, beson mjeku.
Ndryshimet e presionit të ajrit
“Moti i pranverës sjell ndryshime më të shpeshta në presionin barometrik, dhe rëniet ose luhatjet e papritura janë shkaktarë të njohur të migrenës”, tha ai.
Një gabim i zakonshëm – të presësh që të përkeqësohet
“Është një gabim i zakonshëm të presësh që migrenat të përkeqësohen përpara se të marrësh masa parandaluese. Nëse vëren se ato ndodhin në mënyrë sezonale, është më mirë të reagosh në kohë”, theksoi ai.
Më pas ai shtoi se shumë lëngje, përdorimi i kremit mbrojtës nga dielli në dritë të fortë, trajtimi në kohë i alergjive dhe gjumi i rregullt mund të ndihmojnë.
“Nëse migrenat janë të shpeshta ose të forta, është e rëndësishme të konsultoheni me një mjek të përgjithshëm dhe të diskutoni mundësitë e trajtimit,” theksoi ai.
