Dentistët paralajmërojnë për një zakon “të heshtur” të shkaktuar nga stresi që mund të dëmtojë përgjithmonë dhëmbët pa e kuptuar shumë njerëz.
Problemi është se më shpesh ndodh në mënyrë të pavetëdijshme, kështu që dëmtimi ndodh edhe para se personi të kuptojë se çfarë po ndodh. Ndërsa shumica i lidhin nivelet e larta të stresit me çrregullime të gjumit, humor të keq ose dhimbje koke, pak njerëz mendojnë për pasojat që stresi ka në shëndetin e zgavrës orale, shkruan Express.
Dr. Bavika Parekh, kirurge orale, thekson se dentistët po shohin gjithnjë e më shumë pacientë me dhëmbë të konsumuar, smalt të çarë dhe dhimbje nofulle. Shkaku është më shpesh bruksizmi, domethënë kërcitja ose shtrëngimi i pavetëdijshëm i dhëmbëve , kryesisht gjatë gjumit, raporton Index .
“Shenjat janë të pagabueshme kur e dini se çfarë të kërkoni. Dhëmbët bëhen më të drejtë seç duhet të jenë, smalti çahet dhe pacientët ankohen se zgjohen me nofull të ngurtë ose me një dhimbje koke të shurdhër çdo mëngjes”, shpjegoi ajo.
“Kur i pyes për nivelin e stresit, pothuajse gjithmonë është një lidhje e përbashkët. Dhëmbët shpesh mund t’ju tregojnë nivelin e stresit shumë kohë përpara se personi të mund të lidhë simptomat me shkakun.”
Dëmtimi nga bruksizmi grumbullohet ngadalë gjatë muajve ose edhe viteve derisa të vihet në dukje një problem më serioz. Mund të jetë një dhëmb i çarë, dhimbje e vazhdueshme në nofull që nuk zhduket ose një rritje e papritur e ndjeshmërisë së dhëmbëve.
“Në kohën kur pacientët vijnë me simptomat që më në fund i kanë vënë re, unë tashmë po shoh dëmtime afatgjata në dhëmbët e tyre”, thotë Dr. Parekh. “Është një nga ato probleme ku rregulli është – sa më shpejt aq më mirë.”
Bruksizmi prek edhe fëmijët.
Ky problem nuk prek vetëm të rriturit, bruksizmi është edhe më i zakonshëm tek fëmijët dhe adoleshentët. Duke pasur parasysh që periudhat e provimeve janë në kulmin e tyre dhe rezultatet do të dalin së shpejti, javët në vijim përfaqësojnë një nga periudhat më stresuese të vitit për të rinjtë.
“Fëmijët dhe adoleshentët janë po aq të ndjeshëm ndaj stresit sa të rriturit, shpesh edhe më shumë, por prindërit rrallë i lidhin simptomat me shkakun. Nëse fëmija juaj zgjohet me dhimbje nofulle, ka dhimbje koke të shpeshta në mëngjes ose dëgjon kërcitje dhëmbësh natën, këto janë shenja paralajmëruese. Periudha e provimeve dhe publikimi i rezultateve është një kohë veçanërisht e rëndësishme për t’i kushtuar vëmendje”, shtoi Dr. Parekh.
Çfarë duhet të bëni nëse dyshoni se po i kërcisni dhëmbët
Kontrolloni simptomat në mëngjes. Një nofull e ngurtë, dhimbje koke e shurdhër ose dhëmbë të ndjeshëm pas zgjimit janë shenja klasike. Shumica e njerëzve thjesht ia atribuojnë simptoma të tilla lodhjes.
Flisni me dentistin tuaj. Nuk keni pse të prisni për dhimbje dhëmbi. Thuajini dentistit tuaj se dyshoni për kërcitje dhëmbësh dhe ai ose ajo do të jetë në gjendje të përcaktojë nëse ka prova të kësaj përmes një ekzaminimi. Sa më shpejt të reagoni, aq më mirë.
Pyesni për një shinë dentare. Zgjidhja më e zakonshme është një shinë e bërë me porosi që mbahet gjatë gjumit. Nuk do ta heqë stresin, por do t’i mbrojë dhëmbët nga dëmtime të mëtejshme ndërsa merreni me shkakun e problemit.
Konsideroni botoksin për nofullën. Për kërcitje të vazhdueshme ose shumë të rëndë, disa dentistë ofrojnë injeksione Botox në muskujt e nofullës për të zvogëluar forcën e shtrëngimit. Edhe pse tingëllon drastike, procedura është e shpejtë, efektive dhe gjithnjë e më e zakonshme në rastet më të rënda.
Rregulloni zakonet tuaja para ekranit para gjumit. Hulumtimet tregojnë se çdo orë shtesë e kohës para ekranit në shtrat rrit rrezikun e pagjumësisë me 59 përqind. Shikimi i më pak përmbajtjes në telefonin tuaj dhe më shumë relaksim do të ndihmojë edhe nofullën tuaj.
