Thurja me shtiza mund të duket si një hobi i thjeshtë, por studimet e fundit tregojnë se ka përfitime të habitshme për shëndetin fizik dhe mendor.
Ekspertët thonë se lëvizjet e përsëritura dhe ritmike gjatë thurjes kanë efekt qetësues në tru, të ngjashëm me meditimin ose ushtrimet e frymëmarrjes. Ky aktivitet ndihmon në uljen e stresit, në stabilizimin e humorit dhe në krijimin e një ndjenje qetësie, sepse përqendrimi te puna me duar largon mendimet negative dhe tensionin e përditshëm.
Përveç efektit relaksues, thurja aktivizon disa pjesë të trurit njëkohësisht, sepse kërkon koordinim, kujtesë dhe përqendrim. Kjo e bën një aktivitet të dobishëm për shëndetin mendor dhe mund të ndihmojë në ruajtjen e kujtesës dhe të aftësive njohëse me kalimin e viteve. Studiuesit kanë vënë re se aktivitete të tilla manuale mund të përmirësojnë përqendrimin, të rrisin ndjenjën e kënaqësisë dhe madje të ulin rrezikun e problemeve njohëse në moshë të madhe.
Një tjetër arsye pse thurja konsiderohet e dobishme është se krijon strukturë dhe ndjenjë arritjeje. Përfundimi i një pune të vogël, si një shall apo një bluzë, jep kënaqësi dhe rrit vetëbesimin. Për shumë njerëz, ky hobi shërben edhe si mënyrë për t’u shkëputur nga ekrani dhe ritmi i shpejtë i jetës moderne, duke sjellë më shumë qetësi dhe përqendrim në përditshmëri.
