Flluskat dhe shija intensivisht e ëmbël sjellin kënaqësi të menjëhershme, por rrallë mendojmë për atë që vjen pas gllënjkës së fundit.
Për shumë prej nesh, një kanaçe e ftohtë e pijes sonë të preferuar të gazuar është një shtesë e domosdoshme për drekë, një “shtesë e shpejtë” për energji gjatë një dite të ngjeshur pune ose rehati pas stresit.
Flluskat dhe shija intensivisht e ëmbël sjellin kënaqësi të menjëhershme, por rrallë mendojmë për atë që vjen pas gllënjkës së fundit, raporton Tportal .
Shkencëtarët dhe mjekët kanë paralajmëruar prej vitesh: pijet e gazuara nuk duhet të jenë zakoni ynë i përditshëm, por vetëm shumë rrallë, herë pas here. Nëse i konsumoni ato çdo ditë, ja pikërisht çfarë po i bëni trupit tuaj nga brenda.Mund të tingëllojë si ekzagjerim, por shkencëtarët amerikanë kanë vërtetuar: njerëzit që konsumojnë rregullisht vetëm dy kanaçe pije të gazuara në ditë plaken fjalë për fjalë më shpejt se ata që i shmangin ato.
Sasi të mëdha sheqeri dhe aditivësh artificialë shkaktojnë ndryshime në vetë ADN-në. Ndërsa shpenzoni një pasuri për kremra dhe serume kundër plakjes për fytyrën, zakoni juaj i përditshëm i pijeve të gazuara po e zhbën në heshtje gjithë atë punë të vështirë nga brenda.
Një sulm i heshtur ndaj smaltit të dhëmbëve dhe sistemit tretës
“Djegia” dhe ndjesia e djegies që shkaktojnë flluskat në fyt është në fakt acid i pastër . Konsumi i tepërt i pijeve të gazuara gërryen smaltin e dhëmbëve, duke hapur derën për kavitete dhe prishje të dhëmbëve.Por rreziku vazhdon më thellë në trup. Ngrënia e flluskave dobëson valvulën midis ezofagut dhe stomakut . Kjo çon drejtpërdrejt në urth, fryrje dhe gjendjen shumë të pakëndshme të refluksit gastrik (GERD), në të cilën acidi kthehet vazhdimisht në ezofag. Gjithashtu, sheqernat në këto pije dëmtojnë seriozisht shëndetin e zorrës së trashë.
Përveç “bumit” të përkohshëm të energjisë që ndjeni falë sheqerit dhe kafeinës, këto janë pije që nuk kanë asnjë efekt pozitiv në shëndet.
Rrethi vicioz i shtimit në peshë
Vetëm një kanaçe mund të shkaktojë luhatje drastike, ose një “rrumbullakesë” të sheqerit në gjak. Rritja e shpejtë e energjisë që ndjeni shpejt shndërrohet në një rënie të papritur, duke ju lënë të lodhur dhe duke dëshiruar më shumë ëmbëlsira.Një studim interesant nga Universiteti Bangor i Anglisë zbuloi një mekanizëm tjetër të fshehtë: dy kanaçe në ditë e shuajnë perceptimin tonë natyror të shijes së ëmbël. Trupi zhvillon një tolerancë, kështu që na duhet gjithnjë e më shumë sheqer për të kënaqur dëshirat tona. Ky mekanizëm çon drejtpërdrejt në obezitet, zhvillimin e diabetit të tipit 2 dhe sëmundje kronike të mëlçisë.
Edhe nëse e rrisni pak sasinë e lëngjeve me sheqer që pini, ju rrisni drejtpërdrejt shanset tuaja për të zhvilluar diabetin e tipit 2.
Kërcënim për shëndetin e kockave dhe veshkave
Ne mendojmë se i ruajmë kockat duke pirë qumësht dhe duke ngrënë djathë, por pijet e gazuara përmbajnë acid fosforik, i cili vepron si një hajdut mineralesh. I kombinuar me sasi të mëdha ëmbëlsuesish artificialë, ky acid rrit sekretimin e kalciumit të çmuar përmes urinës, duke i bërë kockat më të brishta dhe të ndjeshme ndaj dëmtimit. Në të njëjtën kohë, puna e tepërt që duhet të bëjnë veshkat për të filtruar këto substanca rrit ndjeshëm rrezikun e gurëve në veshka.
Nuk është e nevojshme të hiqni dorë plotësisht nga pijet e gazuara, por është e rëndësishme të bëhet një dallim – ato duhet të jenë vetëm një kënaqësi e rastit, jo një rutinë e përditshme.
