Hulumtimet tregojnë se rastet e demencës po rriten, me një studim të publikuar këtë javë që vlerëson se rastet në Shtetet e Bashkuara, për shembull, do të dyfishohen deri në vitin 2060.
Studimi, i botuar në revistën Nature Medicine të hënën, zbuloi se rreziku i zhvillimit të demencës pas moshës 55 vjeç është dyfishi i raportuar nga studimet e mëparshme, duke e vlerësuar atë në 42 për qind. Ata thanë se kjo ishte e lidhur me plakjen e popullsisë.
Hulumtimet e mëparshme kanë vlerësuar se rastet globale të demencës do të rriten për shkak të plakjes dhe rritjes së popullsisë, duke përfshirë një studim të vitit 2022 që rastet globale të vlerësuara mund të rriten nga 57.4 milion raste në 2019 në gati 153 milion në 2050.
Sipas studimit, Evropa Perëndimore do të kishte një rritje prej 74 për qind të rasteve deri në vitin 2050, Europa Qendrore do të kishte një rritje prej 82 për qind dhe Europa Lindore do të kishte një rritje prej 92 për qind.
Por njerëzit mund të ndërmarrin hapa për të reduktuar rrezikun e demencës, të tilla si kontrolli i presionit të lartë të gjakut dhe problemeve të tjera të dëmshme për shëndetin e trurit, dhe nuk është tepër vonë për të provuar edhe në moshën e mesme.
“Të gjitha hulumtimet tona sugjerojnë se ajo që bëni në moshën e mesme ka vërtet rëndësi,” tha Dr Josef Coresh bashkautori i studimit nga Universiteti i Nju Jorkut (NYU) Langone Health në SHBA.
Demenca nuk është vetëm Alzheimer
Demenca është humbja progresive e kujtesës, gjuhës dhe funksioneve të tjera njohëse.
Alzheimeri është forma më e zakonshme dhe ndryshimet e heshtura të trurit që përfundimisht çojnë në të mund të fillojnë dy dekada përpara se të shfaqen simptomat. Llojet e tjera përfshijnë demencën vaskulare kur sëmundjet e zemrës ose goditjet e vogla dëmtojnë rrjedhjen e gjakut në tru.
Shumë njerëz kanë shkaqe të përziera, që do të thotë se problemet vaskulare mund të përkeqësojnë simptomat e Alzheimerit.
Matja e rrezikut nga një moshë e caktuar mbi jetëgjatësinë potenciale të mbetur mund të udhëzojë rekomandimet e shëndetit publik dhe kërkimet mjekësore.
“Nuk është një garanci që dikush do të zhvillojë demencë,” tha Dr James Galvin, një specialist i Universitetit të Miami Alzheimer. Ai nuk ishte i përfshirë në studimin e ri, por tha se gjetjet përshtaten me kërkime të tjera.
Rreziku i demencës është i ndryshëm sipas moshës
Studimet e mëparshme vlerësuan se rreth 14 për qind e burrave dhe 23 për qind e grave do të zhvillonin një formë të demencës gjatë jetës së tyre.
Ekipi i Coresh analizoi të dhënat më të fundit nga një studim amerikan që ka gjurmuar shëndetin e zemrës dhe funksionin njohës të rreth 15,000 të rriturve të moshuar për disa dekada. E rëndësishmja, ata zbuluan se rreziku ndryshon me dekada.
Vetëm 4 për qind e njerëzve zhvilluan demencë midis moshës 55 dhe 75 vjeç, atë që Coresh e quan një dritare kyçe 20-vjeçare për mbrojtjen e shëndetit të trurit.
Për njerëzit që i mbijetojnë kërcënimeve të zakonshme shëndetësore deri në 75 vjeç, rreziku i demencës u rrit në 20 për qind në moshën 85 vjeç dhe 42 për qind midis moshës 85 dhe 95.
Në përgjithësi, rreziku i çmendurisë gjatë gjithë jetës pas moshës 55 vjeç ishte 35 për qind për burrat dhe 48 për qind për gratë, përfunduan studiuesit.
Gratë në përgjithësi jetojnë më gjatë se burrat, një arsye kryesore për këtë ndryshim, vuri në dukje Coresh. Amerikanët e zinj kishin një rrezik pak më të lartë, 44 për qind, sesa të bardhët me 41 për qind.
Mënyrat për të ulur rrezikun e demencës
Ka disa faktorë rreziku që njerëzit nuk mund t’i kontrollojnë, duke përfshirë moshën dhe nëse keni trashëguar një variant gjeni të quajtur APOE4 që rrit shanset për sëmundjen e Alzheimerit në fund të jetës.
Por njerëzit mund të përpiqen të shmangin ose të paktën të vonojnë problemet shëndetësore që kontribuojnë në çmendurinë e mëvonshme.
Coresh, për shembull, mban një helmetë kur lëviz me biçikletë, sepse dëmtimet e përsëritura ose të rënda të trurit nga përplasjet ose rrëzimet rrisin rrezikun e demencës së mëvonshme.
Veçanërisht e rëndësishme: “Ajo që është e mirë për zemrën tuaj është e mirë për trurin tuaj,” shtoi Galvin nga Miami. Ai u bën thirrje njerëzve që të ushtrohen, të shmangin obezitetin dhe të kontrollojnë presionin e gjakut, diabetin dhe kolesterolin.
Për shembull, presioni i lartë i gjakut mund të dëmtojë rrjedhjen e gjakut në tru, një rrezik jo vetëm për demencën vaskulare, por gjithashtu i lidhur me disa shenja dalluese të Alzheimerit.
Në mënyrë të ngjashme, sheqeri i lartë në gjak i diabetit të kontrolluar dobët është i lidhur me rënien njohëse dhe inflamacionin e dëmshëm në tru.
Qëndroni gjithashtu aktiv social dhe njohës, tha Galvin. Ai i nxit njerëzit të provojnë aparatet e dëgjimit nëse mosha sjell humbje dëgjimi, gjë që mund të nxisë izolimin social.
“Ka gjëra mbi të cilat ne kemi kontroll dhe ato gjëra që unë mendoj se do të ishin vërtet shumë të rëndësishme për të ndërtuar një tru më të mirë ndërsa plakemi,” tha ai./ Euronews – Syri.Net
