Të bësh një gjumë të mirë nuk është gjithmonë e lehtë, edhe kur je e lodhur dhe shkon në shtrat në një orar të përshtatshëm. Mungesa e gjumit mund të ndikojë në humor, të shtojë ankthin dhe të vështirësojë përqendrimin.
3 arsye pse gratë e kanë më të vështirë se burrat të bëjnë një gjumë të mirë
