Gruaja e lindur në shenjën e Akrepit është shumë karizmatike dhe shpesh ka tendencë të tejkalojë gëzimin dhe trishtimin. Për të jetuar në frymën e mirëqenies dhe shëndetit, është e rëndësishme që Akrepat të mësojnë të shfryjnë zemërimin, xhelozinë dhe atë anë të errët magjepsëse që i dallon. Prandaj, le të fillojmë me një dietë të shëndetshme të pasur me ushqime me veprim anti-inflamator, për të ngritur një rutinë fitnesi që mund të ndihmojë në gjetjen e qetësisë së brendshme edhe në situata krize. Për sa i përket anës sentimentale, këshillohet të mbani nën kontroll disa reagime të tepruara, në vend që të shprehni pasionin karakteristik të shenjës.
Gruaja Akrep është padyshim simpatike por edhe shumë e vështirë dhe e paparashikueshme në reagimet e saj. Zakonisht, të lindurit në shenjën e Akrepit nuk dinë gjysmë masa, ekzistojnë vetëm bardh e zi. Për më tepër, është një shenjë e zodiakut që shpesh është pre e zemërimit dhe xhelozisë, si dhe ndjenjave të hakmarrjes që sigurisht nuk janë të dobishme për shëndetin, prandaj hapi i parë është të mësoni të menaxhoni këto emocione ekstreme përmes meditimit dhe teknikave të relaksimit.
Meditoni
Gruaja Akrep përjeton gjithçka me një intensitet të madh: megjithatë, këto lloj emocionesh “ekstreme” mund të lënë gjurmë si në nivelin psikologjik ashtu edhe në atë fizik (çrregullime psikosomatike). Për më tepër, shpërthimet e zemërimit dhe xhelozisë, për shembull, mund të komprometojnë marrëdhëniet me të tjerët (në të cilat Akrepi priret të jetë ekskluziv dhe posesiv). Meditimi dhe joga në këtë kuptim mund të rezultojnë vërtet efektive dhe të dobishme, duke ndryshuar për mirë jetën e akrepave më të torturuar. Rekomandohen dy seanca meditimi në ditë, një pas zgjimit dhe një para gjumit.
Ushqimet anti-inflamatore
Edhe dieta e duhur mund të ndihmojë që jeta e të lindurve në shenjën e Akrepit të jetë më e shëndetshme dhe më relaksuese. Në fakt, të lindurit në shenjën e Akrepit priren të zhvillojnë gjendje të shpeshta inflamatore të cilat duhet të luftohen me marrjen e duhur të lëndëve ushqyese me një veprim natyral anti-inflamator. Dieta e rekomanduar përfshin një konsum të mirë të: drithërave, perimeve të pasura me vitaminë C dhe antioksidantë, ushqime që janë burim i acideve yndyrore esenciale (Omega 3) si salmoni, frutat e thata, farat vajore, peshku me vaj në përgjithësi. Është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend të konsumoni lëngje shpesh, për të lehtësuar kalimin dhe eliminimin e mbeturinave dhe toksinave dhe të përpiqeni të reduktoni konsumin e natriumit, salsiçeve, mishit të kuq dhe djathrave me yndyrë.
Sensualiteti për t’u shfrytëzuar në maksimum
Të lindurit nën shenjën e zodiakut të Akrepit mburren me një sensualitet të fortë dhe shpesh transgresiv. Ky lloj pasioni shpesh çon në reagime të paparashikueshme që rrezikojnë shëndetin, mirëqenien dhe marrëdhëniet. Prandaj sekreti është ta kanalizoni këtë lloj qëndrimi natyror në një aktivitet që ju lejon të shprehni veten fizikisht dhe emocionalisht, duke djegur gjithashtu kalori dhe energji. Një ide fituese mund të jetë regjistrimi në një kurs tango për të bërë së bashku me partnerin ose si beqar: muskuj të tonifikuar, sensualitet të shprehur dhe një marrëdhënie më të shëndetshme dhe më mbështetëse.
Ilaçe natyrale për relaksimin
Një aspekt tjetër që Akrepi duhet të mësojë të menaxhojë është ankthi, i cili shpesh u shkakton atyre dhimbje koke, probleme me tretjen, sindromën e zorrës së irrituar, pagjumësi. Natyra, në këtë kuptim, mund të provojë të jetë një farmaci e mirë me kosto të ulët dhe me rezultate të shkëlqyera. Për shembull, infuzionet me bazë livando, lule pasioni, balsam limoni dhe gëlqere janë shumë të përshtatshme për Akrepin. Kjo lloj bime vepron si në stresin psikologjik dhe pagjumësi, ashtu edhe në nivel gastrointestinal, duke qetësuar spazmat dhe dhimbjet me origjinë psikosomatike.
Një ndihmë e çmuar
Nuk është e pazakontë që vendasit nën shenjën e zodiakut të Akrepit të vuajnë nga paniku, depresioni ose ndryshimet e papritura të humorit. Në këtë kuptim, është e rëndësishme të ndërgjegjësoheni për gjendjen tuaj psiko-fizike dhe ndoshta të ndërmerrni një udhëtim të personalizuar psikoterapie. Në fakt, psikoterapia mund të jetë e dobishme në të gjitha ato raste kur emocionet janë të forta, por nuk jeni në gjendje t’i shprehni ato në mënyrë konstruktive dhe të dobishme. Shkollat, në këtë rast, janë të shumëfishta dhe zgjedhja e terapisë më të përshtatshme duhet të bëhet në dritën e rastit individual dhe nën drejtimin e një eksperti.
Kontrolle periodike
Sipas astrologjisë, organet gjenitale dhe i gjithë trakti urinar janë ndër pikat e “dobëta” të shenjës së Akrepit. Për të zgjidhur përfundimisht çrregullimet e përsëritura si kandida ose cistiti, është e nevojshme të ndiqni një mënyrë jetese të shëndetshme dhe t’i nënshtroheni kontrolleve periodike, si dhe analizave specifike. Parandalimi është thelbësor për të gjitha gratë, në çdo moshë dhe nuk duhet lënë mënjanë apo harruar kurrë. Neglizhenca, në këto raste, nuk ka asnjë justifikim. Ndaj është e rëndësishme vendosja (dhe respektimi) i kalendarit me të gjitha takimet e rekomanduara nga mjeku dhe specialisti (vizitat gjinekologjike, ekografitë, analizat e gjakut dhe urinës, Pap testi…).
