Ngritja e shkallëve dhe pastrimi i dyshemesë ‘mjafton për të ulur rrezikun e sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru’.
Punët e përditshme në që i bëjmë në shtëpinë tonë, ju ndihmojnë të qëndroni të shëndetshëm sipas një hulumtimi.
Një ekip i udhëhequr nga Universiteti i Sidneit gjurmoi më shumë se 25,000 të rritur në Mbretërinë e Bashkuar nuk morën pjesë në asnjë sport apo ushtrim.
Ushtrime
Studiuesit zbuluan se shumica e aktivitetit të rastësishëm u grumbullua në periudha që zgjasin më pak se 10 minuta.
