Mbrojtja shfaqet në modelin tonë të sjelljes kur parashikojmë një kërcënim fizik ose emocional.
Megjithatë, në një marrëdhënie dashurie, kur mbrojtja vazhdon të shfaqet në biseda, është koha që të rivlerësoni marrëdhënien dhe të përpiqeni të kuptoni arsyet themelore që po veprojnë si shkas për këtë, shkruan HT.
Trajnerja e çifteve, Julia Woods ndau disa arsye që mund të shkaktojnë mbrojtje në një marrëdhënie romantike.
-Kur jeni në mentalitetin e mbijetesës, filloni të keni përgjigje traumatike për gjithçka. Ju filloni të shihni shkas kudo dhe të jeni në mbrojtje.
-Truri vazhdimisht ndihet i kërcënuar, dhe për këtë arsye, reagimet e mbijetesës shfaqen në marrëdhënie. Kalimi në mentalitetin e përgjegjësisë mund të ndihmojë në vlerësimin më të mirë të situatave.
-Kur mendimet tuaja rregullohen, ju filloni të jeni të bindur se vetëm mendimet tuaja janë të vërteta. Kjo ju bën të jeni kokëfortë në pranimin e këndvështrimeve të të tjerëve.
-Të kesh një mentalitet rritjeje mund të ju ndihmojë të hapni mendjen dhe të pranoni realitetin e të tjerëve. Kjo gjithashtu mund të ulë rreptësinë në të kuptuarit e njerëzve.
-Kur nuk bëni pyetje për të kuptuar, ju filloni të supozoni gjërat. Kjo mund të çojë në mbrojtje bazuar në mënyrën se si ju po mendoni.
