Vitet e arta kanë ardhur, dhe bashkë me to, një shishe alkool që dikur e përballoje me lehtësi, tani të sjell dhimbje koke, gjendje të rënduar dhe një premtim solemn që kurrë më nuk do të prekësh alkoolin… deri javën tjetër.
Por përse ndodh kjo? Përse të gjitha këto simptoma të bezdisshme të dehjes bëhen më të rënda ndërsa vitet kalojnë?
Trupi yt nuk është më ai që ishte
Ah, rinia… ajo kohë e artë kur trupi yt përballonte gjithçka, nga festat e zgjatura deri tek eksperimentet dhe miksimet më të çmendura. Por tani, me kalimin e viteve, trupi yt ka filluar të tregojë shenja lodhjeje.
Më pak ujë, më shumë vuajtje! Me kalimin e moshës, trupi yt bëhet më pak efikas në mbajtjen e ujit. Ky është një faktor kryesor për dehidratimin, që është një nga shkaktarët kryesorë të dhimbjeve të kokës.
Toksinat nuk largohen si më parë
Mëlçia jote është motori që përpunon alkoolin dhe e shndërron atë në diçka më pak të dëmshme. Por, ashtu si çdo motor që vjetërohet, edhe mëlçia e ka më të vështirë të mbajë ritmin e një feste të çmendur.
Acetaldehidi, armiku yt i ri
Kur trupi përpunon alkoolin, ai krijon një substancë të quajtur acetaldehid. Në rini, trupi e neutralizon me shpejtësi. Por tani, ky proces ka ngadalësuar dhe acetaldehidi qëndron në trupin tënd më gjatë, duke të shkaktuar të gjitha ato simptoma të padëshiruara.
Mungesa e gjumit
Le të jemi të sinqertë, si mund të thuash “jo” një gote të fundit me alkool? Por mungesa e gjumit është një tjetër arsye përse rikuperimi nga dehjet e tua tani mund të zgjasë deri në dy ditë. Gjatë gjumit, trupi punon për të shëruar veten dhe për të riparuar dëmet që ke shkaktuar me atë shishe uiski. Pa gjumë, procesi i rigjenerimit është i ngadalësuar, dhe ti zgjohesh duke u ndjerë edhe më keq.
Çfarë të bësh për ta lehtësuar?
Nëse ke kaluar të tridhjetat dhe e ndjen çdo pikë alkooli sikur vepron kundër teje, ka disa mënyra për të zvogëluar efektet. Pi ujë mes çdo pije alkoolike, ha diçka para se të fillosh të pish, dhe ndoshta më e rëndësishmja, kufizo veten në një ose dy pije.
