Të ndihesh keq për veten përmban një anë të kundërt të ndjenjave të këqija ndaj të tjerëve.
1. Ai është i mbyllur emocionalisht
Gazeta e Personalitetit dhe Psikologjisë Sociale ndihmon në shpjegimin Nëse fshihni me sukses ndjenjat e këqija nga partneri juaj, do të jetë më e lehtë të përdorni të njëjtat zakone herën tjetër. Kjo mund të vazhdojë derisa të shpërtheni nga gjithë grumbullimi toksik, i cili e mbyll atë emocionalisht për ju.
2. Ai mban sekreteE vetmja rrugëdalje nga dilema e indiferencës është të ndajmë njohuritë për vendet e fshehta emocionale të njëri-tjetrit. Çfarë nuk do t’i thoshit kurrë partnerit tuaj? Ju jeni po aq i sëmurë sa sekretet tuaja më të mëdha. Sekretet e marrëdhënieve janë terreni perfekt për çdo zakon të indiferencës.
3. Ai nuk është i pranishëm
Të qenit i pranishëm në marrëdhënien tuaj është të shprehni dhe të njihni gjendjet e ndjenjave. A mund të qëndroni të qetë dhe të dëgjoni të vërtetën e partnerit tuaj? Kur partneri juaj është i hapur, a mund të shprehni ndershmërinë tuaj më të thellë?
Partneri juaj duhet të dijë kujtimet tuaja më të hershme të këtyre ndjenjave të fshehura. Si mund ta rregulloni këtë mungesë intimiteti? Ka disa opsione për t’u marrë parasysh. Krijoni një mjedis të sigurt për të zbuluar ndjenjat tuaja më të hershme të sikletit. Ju mund të kërkoni nga një terapist që t’ju ndihmojë të bëni këto zbulime. Bëjeni këtë në ditë të veçanta në mënyrë që të dini se i keni kuptuar mendimet dhe ndjenjat e njëri-tjetrit.
Flisni me njëri-tjetrin kur të dalloni zakonet e vjetra të të menduarit që kanë ndërhyrë prej kohësh në lumturinë tuaj fizike. Neverdia dhe përbuzja nuk do të diskutohen, sepse raportet e partnerit do t’i merrni personalisht.
Ju do të jeni në gjendje të shihni më mirë gjykimin tuaj kur të hiqni dorë nga fshehja pas turpit tuaj. Zakonet tuaja për t’u ndjerë keq për veten tuaj do të përmbajnë një anë të kundërt të ndjenjave të këqija ndaj të tjerëve.
