23
Shumica prej nesh dinë të njohin shenjat e një marrëdhënieje toksike, qoftë përmes përvojës personale ose leximit për të. Ne reagojmë instinktivisht ndaj “flamujve të kuq” kur ata shfaqen në një takim të parë dhe me vetëdije përpiqemi të shmangim varësinë nga një partner që vjen me humbjen e identitetit.
Por si e dini se marrëdhënia po funksionon në të vërtetë? Të gjithë kemi dëgjuar se thjesht do ta “dimë” kur të takojmë të duhurin. Megjithatë, ka shenja që mund të konfirmojnë se jemi në një marrëdhënie të lumtur dhe të shëndetshme. Sipas studimeve, këto janë disa prej tyre, shkruan Index.hr, transmeton Klankosova.tv.
Shijoni kohën së bashku
Një nga shenjat kryesore të një marrëdhënieje të shëndetshme është të kaloni kohë së bashku. Edhe pse nuk është e nevojshme t’i pëlqesh të gjitha të njëjtat gjëra, është e rëndësishme të kesh interesa të përbashkëta, shkruan YourTango. Qoftë duke parë sport, shëtitje, apo thjesht duke lexuar së bashku, është e rëndësishme që ne të jemi rehat të jemi bashkë.
Sipas hulumtimit të Universitetit të Bostonit, interesat e përbashkëta mund t’i afrojnë çiftet dukshëm më shumë.
Zgjidhja e drejtë e konflikteve
Argumentet janë pjesë e çdo marrëdhënieje të shëndetshme dhe të dish se si të luftosh në një mënyrë konstruktive është çelësi. Sipas hulumtimit të psikologut të njohur John Gottman, momentet e para të konfliktit janë vendimtare për rrjedhën e mëtejshme të diskutimit. Përdorimi i një “fillimi të butë”, pra shmangia e sulmit ndaj partnerit, është baza për një komunikim të shëndetshëm. Edhe pse një debat mund të jetë i pakëndshëm, është e rëndësishme që në fund të ditës të ndihemi të dëgjuar dhe të dashur.
Intimiteti
Intimiteti është një pjesë e rëndësishme e një marrëdhënieje. Sipas terapistes Michele Weiner-Davis, intimiteti i mirë u ofron çifteve mundësi për kënaqësi fizike, lidhje emocionale dhe një ndjenjë partneriteti. Intimiteti jo vetëm që forcon afërsinë, por edhe e përcakton marrëdhënien si diçka të veçantë dhe unike, transmeton Klankosova.tv.
E qeshura
E qeshura është një tregues kyç se një marrëdhënie po funksionon. Sipas një studimi të vitit 2015, çiftet që mund të qeshin së bashku kanë marrëdhënie më të forta se ata që nuk munden. Ndarja e një sensi humori është një shenjë se marrëdhënia është në rrugën e duhur.
ks
