Disa produkte që na ndihmojmë të humbim shumë thjeshtë, janë Ananasi, paprika dhe çaji jeshil.
Këto produkte djegin shumë yndyrnë në organizmin tonë dhe na mundësojnë, humbjen e peshës edhe në një kohë që priremi të hamë më tepër ushqim.
Sipas dietologut, Luis Tamora, nuk është zgjidhje eliminimi i ushqimeve për humbjen e peshës, por duhet të shtojmë ato produkte që kryejnë funksionin e kundërt në organizëm.
“Imagjinoni ushqimin sikur të jeni duke bërë paketat për pushime. Së pari vendosni gjërat që ju nevojiten absolutisht. Kështu do të fillojmë me ushqimet që duhet të jenë gjithmonë aty” shpjegon Tamora.
“Duhet të humbasësh gjysmë kilogrami në javë që të mos e fitosh më kurrë” shton ai.
Çaji jeshil pas konsumimit kryejnë këtë funskion në organizëm, katekinat që ajo përmban ndikon në rritjen e temperaturës së qelizës dhe yndyrën e nxit të kalojë në mitokondri dhe të oksidohet.
Ananasi ka produktin bromelaina e cila ka enzima dhe është vërejtur se duhen më shujmë kalori për ta tretur se sa merret nga konsumimi I tij.
Nxitës për aktivizimin e trupit për djegjen e shumë yndyrnave është Paprika. Syri.net- Bovary.gr
