4
Lëngu i selinosë është një nga pijet më të fuqishme shëruese që mund të konsumohen, duke ofruar shumë përfitime për shëndetin.
Ky lëng i freskët dhe i pastër është i rekomanduar për t’u bërë pjesë e rutinës së përditshme, pasi ka veti pastruese dhe ndihmon në forcimin e trupit.
Një tufë e vetme selinoje mund të shndërrohet në një pije të shëndetshme plot energji, duke e bërë atë një mënyrë ideale për të filluar ditën.
Për ta përgatitur është tepër e thjeshtë, mjafton të shpëlash selinonë dhe ta shtrydhësh, ose, nëse përdor mikser, mund ta copëtosh dhe ta grish me shpejtësi të lartë derisa të bëhet pure, e më pas ta kulloje për të marrë lëngun.
Për ata që preferojnë një shije më të butë, mund të shtojnë kastravec ose mollë, por lëngu i selinosë ka më shumë vlerë kur pihet i pastër.
Ekspertët sugjerojnë përdorimin e selinosë organike, nëse është e mundur, dhe pastrimin e kujdesshëm të selinosë përpara se ta përdorni.
Për ata që nuk mund të konsumojnë të gjithë sasinë e lëngut që ofron receta, mund të fillojnë me disa gllënjka dhe të rrisin dozën gradualisht.
