Dhimbja e gjoksit ndodh më shpesh gjatë motit të ftohtë dhe nuk është një simptomë e padëmshme, veçanërisht tek njerëzit me probleme të zemrës.
Dalja jashtë në mot të ftohtë mund të jetë një sfidë për këdo – nga pengesa mendore e largimit nga një shtëpi e ngrohtë deri te rreziqet fizike të rrëshqitjes në akull. Situata bëhet shqetësuese nëse përjetoni dhimbje në gjoks .Dhimbja e gjoksit nga të ftohtit ndodh shpesh dhe nuk është një simptomë e padëmshme.
Edhe pse një atak në zemër mund të ndodhë në çdo kohë të vitit, rreziku i llojeve të caktuara të atakut në zemër rritet gjatë muajve të dimrit.
Pse kam dhimbje gjoksi në mot të ftohtë?
Një gllënjkë ajri të ftohtë, të freskët dhe të pastër dimëror mund të jetë e këndshme nëse keni qenë brenda për një kohë të gjatë, por gjithashtu mund të shkaktojë spazma në rrugët e frymëmarrjes dhe ta vështirësojë frymëmarrjen, veçanërisht tek njerëzit e prirur ndaj astmës.
Faktorë të tjerë që mund të shkaktojnë dhimbje në gjoks përfshijnë ndryshimet në presionin atmosferik, lagështinë e ulët, erën dhe temperaturat e ulëta.Këto kushte dimërore mund të shkaktojnë reaksione negative në trup: ato rrisin aktivitetin e sistemit nervor, ngushtojnë enët e gjakut, shtrëngojnë muskujt e mushkërive dhe trashin gjakun. Ecja nëpër borë të thellë ose luftimi i erërave të forta mund të duket si një përpjekje serioze dhe të ushtrojë një ngarkesë të papritur në zemër.
Tek njerëzit me probleme të pazbuluara të zemrës, vetëm thithja e ajrit të ftohtë mund të shkaktojë dhimbje në gjoks. Gjatë motit të ftohtë, enët e gjakut ngushtohen, gjë që mund të rrisë presionin e gjakut dhe të rrisë rrezikun e atakut në zemër ose goditjes në tru.Ngushtimi i enëve të gjakut e detyron zemrën të punojë më shumë për të ruajtur një temperaturë të shëndetshme të trupit. Era dhe veshjet që nuk rrinë mirë përshpejtojnë më tej humbjen e nxehtësisë.
Nëse temperatura e trupit bie nën 35°C (95°F), hipotermia mund të dëmtojë muskulin e zemrës, shkruan Instituti Kardiovaskular i Shëndetit në Universitetin Brown .
A janë sulmet në zemër më të zakonshme në dimër?
Hulumtimet tregojnë se problemet kardiovaskulare janë më të zakonshme gjatë muajve të ftohtë. Një nga arsyet kryesore është biologjike: faktori kryesor i rrezikut për atakun në zemër është sëmundja e arteries koronare, e cila mund të mos zbulohet.
Angina, ose dhimbja në gjoks për shkak të sëmundjes koronare të zemrës, mund të përkeqësohet në dimër kur arteriet koronare ngushtohen për shkak të të ftohtit.
Cilat janë simptomat e një ataku në zemër?
Të gjithë duhet të jenë të njohur me shenjat kryesore të një ataku në zemër. Vetëm moti i ftohtë nuk do ta rrisë rrezikun nëse jeni një person i shëndetshëm, por njohja e simptomave mund t’ju shpëtojë jetën.
Dhimbje ose shqetësim në qendër ose në anën e majtë të gjoksit që zgjat më shumë se disa minuta ose që rikthehet herë pas here.
Dhimbje ose shqetësim në pjesë të tjera të trupit, duke përfshirë qafën, shpinën, njërën ose të dy krahët ose shpatullat.
Marramendje, ndjenjë të fikëti, të përziera ose të vjella – mund të shfaqet edhe djersë e ftohtë.
Gulçim – shpesh shoqërohet me dhimbje në gjoks, por mund të ndodhë edhe para saj.
Ndjenjë e pazakontë ose e papritur e lodhjes.
Nëse ju ose dikush pranë jush përjeton këto simptoma, telefononi menjëherë një ambulancë.
Është e rëndësishme të theksohet se gratë shpesh kanë simptoma të ndryshme nga burrat, duke ndjerë dhimbje në nofull, qafë ose shpinë. Gjithashtu, gratë dhe njerëzit me diabet janë në rrezik më të lartë për një atak në zemër “të heshtur”.
Ji i zgjuar me zemrën tënde.
Gjatë muajve të dimrit, është e rëndësishme të vazhdoni zakonet e një stili jetese të shëndetshëm për zemrën, siç duhet të bëni gjatë gjithë vitit:
Mbani një dietë të shëndetshme, angazhohuni në ushtrime aerobike të rregullta dhe zvogëloni stresin.
Kontrolloni faktorët e rrezikut: tensionin e lartë të gjakut, diabetin, kolesterolin e lartë dhe pirjen e duhanit.
Mbrojeni veten nga i ftohti me shtresa rrobash dhe pajisje të përshtatshme.
Nëse keni probleme kardiovaskulare, shmangni sforcimet e forta fizike, siç është pastrimi i borës së thellë.
Nëse përjetoni gulçim ose dhimbje në gjoks, veçanërisht gjatë aktivitetit fizik, kërkoni menjëherë ndihmë mjekësore për të përjashtuar problemet me zemrën ose enët e gjakut.
