Një studim i ri sugjeron se nuhatja e çokollatës gjatë pushimeve mes serive të ushtrimeve mund të rrisë performancën në palestër. Te 23 burra të rinj që kishin agjëruar për të paktën dhjetë orë, aroma e çokollatës së zezë u mundësoi të kryenin mesatarisht 18 përsëritje më shumë në ushtrimin e shtrirjes së këmbëve krahasuar me një aromë neutrale, ndërsa çokollata me qumësht shtoi rreth nëntë përsëritje.
Pavarësisht rritjes së performancës, pjesëmarrësit nuk e ndienin ushtrimin më të vështirë. Kjo tregon se efekti lidhet kryesisht me trurin dhe jo me muskujt. Sipas studiuesve, aroma e çokollatës së zezë mund të krijojë pritshmërinë e një ushqimi të pasur dhe ngopës, duke ulur ndjenjën e urisë dhe duke e bërë organizmin të sillet sikur vakti po afrohet.
Çokollata me qumësht pati një efekt më të vogël. Ajo nuk ndikoi në urinë, por u perceptua si më e këndshme, gjë që mund të ketë rritur motivimin për të vazhduar stërvitjen.
Shkencëtarët e lidhin këtë fenomen me të ashtuquajturën fazë cefalike, kur pamja ose aroma e ushqimit aktivizon procese tretëse dhe hormonale para se të hahet ndonjë kafshatë. Këto sinjale mund të ndikojnë edhe në mënyrën se si përjetohet lodhja gjatë ushtrimeve.
Megjithatë, studimi kishte kufizime: përfshiu vetëm meshkuj të rinj dhe u përqendrua në një ushtrim të vetëm. Ende nuk dihet nëse i njëjti efekt do të vërehej te gratë, te personat më të moshuar apo gjatë stërvitjeve më të gjata.
Rezultatet sugjerojnë se aroma e një ushqimi të njohur, sidomos e çokollatës së zezë, mund të shërbejë si një mjet i thjeshtë dhe pa kalori për të përmirësuar stërvitjen me stomakun bosh.
