5 Qershitë janë një nga frutat më të shëndetshme! Një filxhan, ose rreth 21 qershi, përmban më pak se 100 kalori dhe 15% të nevojave tuaja ditore për vitaminë C. Por më poshtë do të…
2 Sot shënohet Dita Botërore e Hipertensionit, një ditë kjo që mundëson rritjen e ndërgjegjësimit mbi hipertensionin dhe ndikimin e tij në shëndet. Kontrolli i hipertensionit është thelbësor për të parandaluar komplikimet gjatë gjithë jetës…
1 Një dietë e shëndetshme dhe marrja e ekuilibruar e lëndëve ushqyese janë çelësi për të qëndruar të shëndetshëm, për të mbajtur një peshë të shëndetshme dhe për të zvogëluar rrezikun e sëmundjeve, përfshirë kancerin….
1 A e keni ditur që më shumë se 400 ilaçe si efekte të padëshirueshme kanë bash thatësirën e buzëve? Thatësia e buzëve (kserostomia) di të jetë shumë e shpeshtë dhe kryesisht e parrezikshme, por…
1 Sipas një studimi të ri shkencor amerikan, konsumimi i kosit zvogëlon rrezikun e diabetit tek të rriturit. Studiuesit në Shkollën e Shëndetit Publik të Harvardit, të udhëhequr nga Mu Chen, i cili publikoi artikullin…
1 Plakja është një proces natyror, por me ushqyerjen e duhur mund t’i ngadalësojmë efektet e tij dhe të ruajmë shëndetin dhe pamjen rinore të lëkurës sonë. Ushqimet e pasura me antioksidantë, vitamina dhe yndyrna…
1 Nëse sapo po përgatiteni për pastrimin pranveror të shtëpisë tuaj, është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje gabimeve më të zakonshme që përsëriten në këtë proces pastrimi. Për të shmangur pasojat e padëshiruara, influencuesja dhe…
Rëndësia e hidratimit për shëndetin
16/05/2025
1 Hidratimi i duhur është jetik për mbajtjen e trupit në funksionim optimal. Uji është esencial për proceset e brendshme të trupit, duke ndihmuar në rregullimin e temperaturës trupore, transportimin e lëndëve ushqyese dhe eliminimin…
1 Një dentiste ka zbuluar se një veprim i zakonshëm, që shumica e njerëzve e praktikojnë gjatë larjes së dhëmbëve, mund të jetë një gabim për ju. Sipas Dr. Deepa Chopra, një eksperte në klinikën…
2 Një reagim i shpejtë dhe njohja e simptomave të hershme të një ataku kardiak mund të shpëtojë një jetë, paralajmërojnë kardiologët. Një nga shenjat më të rëndësishme që dërgon trupi është dhimbja në krah,…
