1 Sëmundjet jotransmetuese vazhdojnë të jenë shkaku kryesor i vdekjeve të parakohshme në mbarë botën, thuhet në raportin më të fundit të Organizatës Botërore të Shëndetësisë (OBSH) për rajonin evropian, në të cilin përfshihet edhe…
Zakonet e gjumit janë të vështira për t’u ndryshuar nga një ditë në tjetrën. Disa njerëz këmbëngulin të flenë përmbys, të tjerë ndihen rehat me shpinë dhe të tjerë i ndërrojnë pozicionet me lehtësi. Megjithatë,…
Stina e vitit në të cilën lindim nuk është vetëm një fakt i rastësishëm – studime të shumta tregojnë se ajo mund të ketë ndikim të rëndësishëm në shëndetin tonë gjatë gjithë jetës. Por a…
3 Dhimbjet e kokës janë një nga sëmundjet më të zakonshme dhe më të bezdisshme me të cilat njerëzit përballen çdo ditë. Dieta, për fat të mirë, mund të luajë një rol vendimtar në parandalimin…
Përfitimet shëndetësore të diellit
14/07/2025
Shumë njerëz shqetësohen se kalimi i tepërt i kohës në diellin e nxehtë të verës mund të ketë pasoja serioze. Dhe është e vërtetë që njerëzit janë në një rrezik të shtuar për dëmtime të…
2 Kosi është një opsion i preferuar dhe i shëndetshëm për mëngjes ose meze të lehtë, është i pasur me probiotikë, kalcium, zink dhe vitamina të grupit B. Megjithatë, ndërsa është i dobishëm për shumicën…
Të qëndrosh i hidratuar është një hap thelbësor për t’u mbrojtur nga temperaturat e larta të rrezikshme. Dehidratimi, i cili ndodh kur trupi përdor ose humbet më shumë lëngje sesa merr dhe zvogëlon aftësinë e…
Nuk ka të bëjë vetëm me ujin dhe freskinë. Trangujt ndihmojnë në tretje, mbrojnë zemrën, mbështesin shëndetin e lëkurës dhe kockave dhe gjithashtu mund të kontribuojnë në humbjen e peshës. Ja përfitimet më të njohura…
Çfarë të bëni nëse fëmija gëlltit gurë, rërë, sapun apo bateri? Kur kërkohet ndihma urgjente?
12/07/2025
Çfarë nëse fëmija ha një gur plazhi, sapun nga banja apo, edhe më keq – një bateri nga lodra? Çfarë është pa rrezik dhe çfarë mund të rrezikojë seriozisht shëndetin e fëmijës dhe si duhet…
1 Vera sjell me vete nxehtësinë, diellin dhe humorin e mirë, por edhe nevojën për të pirë më shumë ujë. Ndërsa temperatura rritet, trupi humbet më shumë lëngje përmes djersës, sidomos nëse jeni aktiv ose…
