Një studim i ri shkencor ka zbuluar se lënia e duhanit mund të ketë ndikim të rëndësishëm pozitiv në shëndetin e trurit, duke ulur rrezikun për demencë dhe duke ngadalësuar rënien e aftësive njohëse me kalimin e viteve.
Studimi, i publikuar në revistën shkencore Neurology, ka analizuar të dhënat e mbi 32,000 të rriturve në Shtetet e Bashkuara, të ndjekur për një periudhë deri në 25 vite. Gjatë kësaj kohe, rreth 6,000 pjesëmarrës zhvilluan demencë.
Rezultatet kryesore të studimit
Sipas studiuesve, personat që e kanë lënë duhanin gjatë periudhës së studimit kishin rreth 16% më pak rrezik për të zhvilluar demencë, krahasuar me ata që vazhduan të pinin duhan.
Për më tepër, ata që kishin lënë duhanin shfaqën edhe një rënie më të ngadaltë të aftësive njohëse, si kujtesa dhe përqendrimi, në krahasim me duhanpirësit aktivë.
Studiuesit theksojnë se sa më gjatë të qëndrojë një person pa duhan, aq më i madh është përfitimi. Pas rreth shtatë vitesh pa pirë duhan, rreziku për demencë afrohet me atë të personave që nuk kanë pirë kurrë duhan.
Roli i shtimit në peshë
Një aspekt interesant i studimit lidhet me shtimin në peshë pas lënies së duhanit. Rezultatet tregojnë se:
Personat që shtuan pak ose aspak peshë pas lënies së duhanit përfituan më shumë nga ana e shëndetit të trurit.
Ata që shtuan mbi rreth 10 kilogramë nuk shfaqën të njëjtat përfitime në uljen e rrezikut për demencë.
Megjithatë, ekspertët theksojnë se edhe shtimi në peshë nuk duhet të jetë arsye për të mos e lënë duhanin.
Ekspertët: Lënia e duhanit duhet shoqëruar me stil të shëndetshëm jetese
Mjekët dhe studiuesit nënvizojnë se lënia e duhanit mbetet një nga hapat më të rëndësishëm për shëndetin afatgjatë, jo vetëm për zemrën dhe mushkëritë, por edhe për trurin.
Sipas tyre, përfitimet janë më të mëdha kur lënia e duhanit shoqërohet me aktivitet fizik të rregullt, ushqyerje të shëndetshme dhe kontroll të peshës trupore.
Studimi sugjeron se duhani ndikon negativisht në tru përmes dëmtimit të enëve të gjakut, inflamacionit dhe stresit oksidativ, duke përshpejtuar rënien njohëse.
Hulumtimi sjell një mesazh të qartë: lënia e duhanit mund të jetë një faktor i rëndësishëm në mbrojtjen e shëndetit të trurit dhe në uljen e rrezikut për demencë në moshë të madhe.
