Paraliza e gjumit përshkruhet nga ata që e kanë përjetuar si ndjenjën e tmerrshme të paaftësisë për të lëvizur ndërsa jeni ende të vetëdijshëm.
Është një çrregullim i gjumit që i është atribuar gjatë shekujve, pothuajse në të gjitha kulturat, pranisë së “demonëve” dhe krijesave “të errëta” të natës.
Simptomat e paralizës së gjumit ndryshojnë si në natyrën ashtu edhe në intensitetin e tyre nga personi në person, por emëruesi i përbashkët është paaftësia për të lëvizur, vetëdija e plotë dhe ndjenja e frikës.
Shkencëtarët që studiojnë gjumin kanë arritur në përfundimin se, në shumicën e rasteve, paraliza e gjumit është një tregues se kalimi nga një fazë e gjumit në tjetrën nuk po ndodh pa probleme. Në vetëm disa raste, paraliza e gjumit është lidhur me një çrregullim themelor psikiatrik.
Fenomeni i paralizës së gjumit shfaqet gjatë kalimit nga fazat e gjumit në fazat e vetëdijes. Gjatë këtij tranzicioni, personi nuk është në gjendje të lëvizë dhe/ose të flasë për disa sekonda deri në disa minuta. Disa njerëz gjithashtu ndjejnë presion në gjoks ose ndjehen sikur po mbyten.
Paraliza e gjumit ndahet në dy lloje, në varësi të kohës në të cilën manifestohet: Lloji i parë është paraliza hipnagogjike e gjumit, e cila ndodh kur jemi duke kaluar nga faza e vetëdijes në fazën e gjumit dhe lloji i dytë është paraliza hipnopompike e gjumit. , e cila shfaqet me zgjimin, pra kur kalojmë nga faza e gjumit në fazën e vetëdijes.
Paraliza e gjumit është më e zakonshme nga sa mund të mendoni. Sipas vlerësimeve të ekspertëve, ajo shfaqet në deri në 40% të popullsisë së përgjithshme, ku episodet e para zakonisht regjistrohen në adoleshencë.
Faktorët që kanë qenë të lidhur me shqetësimin e gjumit përfshijnë:
– mungesa e gjumit
– orari i parregullt i gjumit
– stresi i shtuar
– çrregullime të tjera të gjumit si narkolepsia
– abuzimi me drogën
