Një seancë e shkurtër në sauna mund të ndikojë më shumë sesa thjesht rritja e rrahjeve të zemrës dhe temperaturës së trupit. Një studim i ri nga Finlanda tregoi se sauna rrit përkohësisht numrin e qelizave të bardha të gjakut në qarkullim, të cilat janë pjesë e mbrojtjes së parë të organizmit. Studimi përfshiu 51 të rritur me moshë mesatare 50 vjeç.
Pas një seance 30-minutëshe, që përfshinte edhe një dush të shkurtër të ftohtë në mes, u vu re një rritje e të gjitha qelizave të bardha në gjak. Dy grupet kryesore, neutrofilet dhe limfocitet, u kthyen në nivelet normale brenda rreth 30 minutash.
Sauna nuk krijon qeliza të reja imunitare, por i zhvendos përkohësisht ato ekzistuese në qarkullim. Kjo është e rëndësishme sepse këto qeliza janë më efektive kur lëvizin nëpër trup, ku mund të zbulojnë infeksione ose kërcënime të tjera.
Sipas studiuesit Ilkka Heinonen, kjo tregon se sauna i nxjerr qelizat e bardha nga indet në gjak, duke i bërë ato më të gatshme për të patrulluar dhe reaguar ndaj patogjenëve.
Ky efekt i përkohshëm është i ngjashëm me atë që ndodh gjatë aktivitetit fizik, kur trupi rrit mbikëqyrjen imunitare.
Studiuesit analizuan edhe citokinat, molekula sinjalizuese të sistemit imunitar. Në përgjithësi, sauna nuk ndryshoi ndjeshëm nivelet e tyre, por disa prej tyre u ndikuan nga rritja e temperaturës së trupit.
Edhe pse përdorimi i rregullt i saunës lidhet me përfitime shëndetësore, ky studim shqyrton vetëm efektet afatshkurtra të një seance të vetme dhe nuk jep përfundime për ndikimet afatgjata. /Scitech Daily – Syri.net
