Shkencëtarët po zbulojnë lidhje të habitshme mes plakjes dhe triliona mikrobeve që jetojnë në zorrët e njeriut. Studimet e para sugjerojnë se mikrobet mund të ndikojnë në inflamacion, shëndetin e trurit dhe madje edhe jetëgjatësinë.
Mikrobioma e zorrëve është komuniteti i madh i baktereve, kërpudhave dhe viruseve që jetojnë kryesisht në zorrën e trashë. Këto mikrobe ndihmojnë në tretjen e ushqimit dhe prodhojnë substanca që ndikojnë në trup dhe tru. Përbërja e tyre ndikohet nga gjenetika, dieta, ambienti, ilaçet dhe mosha.
Shkencëtarët kanë vënë re se mikrobet e njerëzve të moshuar zakonisht janë më pak të larmishme dhe përmbajnë më shumë baktere që lidhen me inflamacionin dhe plakjen. Në të kundërt, të moshuarit që plaken në mënyrë të shëndetshme kanë mikrobioma më të ngjashme me ato të të rinjve.
Eksperimentet te kafshët kanë treguar rezultate interesante. Kur mikrobet e zorrëve nga minj të rinj transferohen te minjtë e moshuar, inflamacioni dhe shenjat e plakjes reduktohen. Ndërsa mikrobet nga minjtë e vjetër mund të përshpejtojnë plakjen te minjtë e rinj.
Dieta dhe aktiviteti fizik duket se luajnë rol të rëndësishëm. Ushqimet ultra të përpunuara, me shumë sheqer, yndyrë dhe pak fibra, ulin shumëllojshmërinë e mikrobeve. Ndërsa fibrat ushqimore ndihmojnë bakteret e mira të prodhojnë substanca që mbështesin metabolizmin, trurin dhe sistemin imunitar. Frutat, perimet, drithërat integrale, bishtajoret, arrat dhe farat janë burime të mira fibrash.
Edhe aktiviteti fizik mund të ndikojë pozitivisht. Studimet tregojnë se ushtrimet e rregullta mund ta bëjnë mikrobiomën e të moshuarve më të ngjashme me atë të të rinjve.
Shkencëtarët po studiojnë gjithashtu trajtime të reja, si probiotikët, antibiotikët në doza të ulëta dhe viruset bakteriale të quajtura bakteriofagë, për të ndryshuar mikrobiomën dhe për të përmirësuar plakjen.
Edhe pse plakja është një proces natyror, studiuesit besojnë se kujdesi për mikrobiomën mund t’i ndihmojë njerëzit të jetojnë më shëndetshëm dhe më gjatë. / Scitech Daily – Syri.net
