Një lidhje konsiderohet toksike kur një ose të dy partnerët shfaqin sjellje që dëmtojnë emocionalisht, mendërisht ose fizikisht tjetrin. Ja disa shenja të një lidhjeje toksike:
Kontrolli dhe manipulimi: Njëri partner përpiqet të kontrollojë vendimet, sjelljet apo emocionet e tjetrit, duke përdorur manipulime ose trysni.
Komunikim i keq: Në vend të komunikimit të hapur dhe të sinqertë, ka debate të shpeshta, fyerje, ose heshtje të qëllimshme për të ndëshkuar tjetrin.
Xhelozi e tepruar dhe pasiguri: Një ndjenjë konstante e mosbesimit dhe frikës ndaj partnerit për shkak të xhelozisë ose pasigurive të tepruara.
Mungesa e respektit: Shkelja e kufijve, përbuzja, ose mosvlerësimi i ndjenjave dhe mendimeve të partnerit.
Mungesa e mbështetjes emocionale: Në vend të ndihmës dhe mbështetjes, ka kritika të vazhdueshme ose shpërfillje të ndjenjave.
Ndjenja e lodhjes emocionale: Kur lidhja ju lë të ndiheni të shteruar, të pakënaqur, dhe të shqetësuar më shpesh sesa të lumtur apo të qetë.
Një lidhje toksike mund të ndikojë seriozisht në mirëqenien emocionale dhe mendore të individëve, dhe nëse nuk përmirësohet, largimi nga ajo është shpesh zgjidhja më e mirë.
bal
