Këto fruta ju shuajnë etjen menjëherë
Hidratimi i pamjaftueshëm mund të çojë në probleme serioze si lodhje, dhimbje koke, sëmundje të lëkurës, ngërçe, presion të ulët të gjakut dhe takikardi. Rekomandimi më i përgjithshëm nga ekspertët është konsumimi adekuat i ujit….