Pavarësisht nëse jashtëqitjet tuaja rrjedhin me shpejtësi nëpër zorrët si një tren i shpejtë apo shkojnë më shumë në modën “merreni qetë, shijoni udhëtimin”, ato mund të kenë pasoja më të thella për shëndetin tuaj…
Shumica e njerëzve ftohen në dimër, duke luftuar lodhjen, hundët që rrjedhin, teshtitmat, kollën dhe bllokimin e hundës. Këtë sezon, një valë gripi jashtëzakonisht e hershme ka prekur miliona njerëz në të gjithë Evropën. Sipas shifrave nga…
A keni vënë re së fundmi ndryshime në humor, lëkurë ose nuk ndiheni energjik? Këto ndryshime në dukje të padëmshme mund të jenë një shenjë treguese e mungesës së vitaminave. Nëse merrni një multivitaminë çdo…
Xhenxhefili është përdorur në mjekësinë tradicionale kineze që nga kohërat e lashta, dhe madje edhe Konfuci i famshëm e përdorte atë për shëndet dhe forcë. Fitoterapeutët rekomandojnë të mos konsumoni më shumë se katër gramë xhenxhefil në…
Duket sikur të gjithë flasin për “targetin” e proteinës. Dhe ka arsye: proteina është thelbësore sepse ndihmon në ndërtimin dhe riparimin e muskujve, lëkurës, flokëve dhe thonjve, si edhe në funksione jetike të metabolizmit, si…
Nëse keni zhvilluar kollë me të cilën po luftoni ose po ju mban zgjuar natën, mos u tundoni të blini ilaçe të posaçme për ta qetësuar atë. Farmacistët shesin në thelb dy lloje. Barnat që…
Nga Dr. Baibing Chen, CNBC Mjekët shpesh këshillojnë të shmangim ushqimet e përpunuara ose ato që përmbajnë shumë sheqer dhe yndyra të ngopura. Kjo është një këshillë e domosdoshme, pasi konsumimi i shpeshtë i tyre…
Nga Dr. Baibing Chen, CNBC Mjekët shpesh këshillojnë të shmangim ushqimet e përpunuara ose ato që përmbajnë shumë sheqer dhe yndyra të ngopura. Kjo është një këshillë e domosdoshme, pasi konsumimi i shpeshtë i tyre…
3 Ka nisur Java e Vetëdijesimit për Kancerin e Qafës së Mitrës e cila shënon një angazhim të vazhdueshëm institucional për rritjen e informimit dhe ndërgjegjësimit të qytetarëve mbi këtë sëmundje, me theks të veçantë…
Çfarë duhet të bëni pas një goditjeje në tru nëse muskujt tuaj nuk funksionojnë si më parë
20/01/2026
Pas një goditjeje në tru, trupi juaj shpesh nuk sillet më si më parë. Shpesh, njerëzit përjetojnë çrregullime të lëvizjes spastike. Kjo mund të nënkuptojë që muskujt papritmas ngërçohen ose ngurtësohen, janë nën tension të…
