Shëndetësi

Qëndrimi në natyrë ndikon drejtpërdrejt në shëndet, duke ulur nivelin e hormoneve të stresit, tensionin e gjakut dhe duke përmirësuar shëndetin e zorrëve. Por, njerëzit nuk kanë pse të ecin me orë të tëra për…

1 Është shumë e rëndësishme konsumi i ushqimeve të pasura me antioksidantë, si spinaqi, për të luftuar stresin oksidativ dhe për të mbrojtur shëndetin. Radikalët e lirë janë molekula të paqëndrueshme që mund të shkaktojnë…

Imagjino që ke një prezantim pas disa orësh dhe je aq i stresuar saqë ke anashkaluar drekën dhe nuk ke fare oreks. Në të njëjtën kohë, shikon kolegun tënd i cili po hap një pako…

Si të parandaloni ftohjet me zakone të përditshme që forcojnë sistemin imunitar dhe përmirësojnë mirëqenien gjatë muajve të ftohtë. Me paralajmërimin e ekspertëve, është e rëndësishme të njihni disa strategji për të shmangur ftohjet dhe…

Një studim i ri sugjeron se konsumimi i tepërt i pijeve të ëmbla mund të lidhet me rënie të flokëve. Dieta dhe ushqimi luajnë një rol vendimtar në shëndetin e flokëve, sidomos plotësimi me vitaminë…

4 Vezët janë ndër ushqimet më të konsumuara në botë – të përballueshme, ushqyese dhe shumëpërdorimëshe. Ato janë të pasura me vitamina, aminoacide thelbësore, acid folik, acide yndyrore omega-3 dhe minerale si seleni dhe hekuri….

Disa baktere të zorrëve mund të luajnë një rol në shkaktimin e migrenës. Një studim shkencor amerikan ka zbuluar se ata që vuajnë nga këto dhimbje koke të dhimbshme kanë më shumë mikroorganizma në gojë…

Shumë prej produkteve që përdorim përditë në shtëpitë tona, me qëllimin për t’i mbajtur ato të pastra dhe me aromë të mirë, në fakt mund të përbëjnë rrezik serioz për shëndetin. Nga produktet e higjienës…

Shumë prej nesh përdorin numërues hapash, por e dimë vërtet sa hapa duhet të bëjmë çdo ditë për të përmirësuar shëndetin dhe pamjen fizike? Për vite me radhë kemi dëgjuar se “shifra e artë” është…

Në mjeksinë popullore është i njohur rekomandimi i kurës nga çaji i gështenjës, në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme. Çaji i gështenjave, kura natyrale kundër kollës së vazhdueshme Është stina e artë e Gështenjave. Shqipëria…