🥦 66 ushqime që mund të ndihmojnë në parandalimin e diabetit nga doktor Tim Spector 🍎 Fruta (me sheqer natyral të balancuar) Mollë Dardhë Portokall Mandarina Kivi Boronica Luleshtrydhe Mjedra Qershi Avokado Grejpfrut 🥬 Perime…
Hormonet Çdo 6-12 muaj, kryeni një kontroll të plotë shëndetësor: -TSH, T3/T4, Estradiol/Progesteron. -Testosteron; -Prolaktinë, Vitaminë D, Ferritinë, Vitaminë B12, HbA1c, Profil Lipidik dhe hs-CRP. Çdo rregullim duhet të bëhet gjithmonë nën drejtimin e një…
Studiuesit dhe mjekët e Shërbimit Kombëtar të Shëndetit (NHS) kanë lëshuar një paralajmërim për të gjithë ata që ndjejnë dhimbje muskujsh , duke theksuar se simptoma të tilla nuk janë gjithmonë të padëmshme, raporton Index.hr. Ai theksoi se njerëzit duhet të kërkojnë…
Pse gripi është kaq i rëndë sivjet?
19/01/2026
Nivelet e gripit janë të larta dhe po vazhdojnë të rriten gjatë sezonit 2026, me influencën A që po shfaqet si varianti dominues. Njerëz në të gjithë vendin, po përballen me valën më të fundit…
Sipas një studimi të ri të botuar në revistën “Nature Communications”, ekziston një rrezik më i lartë i demencës nëse kohëzgjatja e gjumit është gjashtë orë ose më pak – në moshën 50 dhe 60…
Në mjeksinë popullore është i njohur rekomandimi i kurës nga çaji i gështenjës, në trajtimin e sëmundjeve të ndryshme Është stina e artë e gështenjave. Shqipëria është e bekuar më praninë e tyre sidomos zona…
Prej vitesh jemi paralajmëruar se çokollata nuk është e shëndetshme. Megjithatë, sa më e errët të jetë çokollata, aq më shumë po ngjall interes shkencor për përfitimet e saj të mundshme për shëndetin. Njerëzit kanë…
Gjatë dimrit shumë njerëz e humbin besimin te stërvitja vetëm sepse nuk djersiten si në verë. Ushtrojnë, lodhen, ndjekin programin, por peshqiri mbetet pothuajse i thatë. Dhe menjëherë lind dyshimi: “S’po funksionon.” Në realitet, dimri…
Qendra Emergjente në Qendrën Klinike Universitare të Kosovës gjatë dy ditëve të fundjavës është përballur me një fluks të lartë pacientësh, duke trajtuar gjithsej rreth 900 raste. Sipas ShSKUK-së kjo është një ngarkesë të jashtëzakonshme…
Mjekët e konsiderojnë minierë të vërtetë vlerash ushqyese, ja pse duhet të hani vetëm bukë të zezë
19/01/2026
Që buka është pjesë e rëndësishme e jetës tonë, kjo është e ditur tashmë. Por ajo që na mundon shpesh herë është zgjedhja midis qindra llojeve bukësh që ekzistojnë në treg. Të gjithë mund të…
