Jo të gjithë kanë kohë apo dëshirë për palestër, por lajmi i mirë është se edhe një shëtitje e thjeshtë mund të bëjë mrekulli për shëndetin. Hulumtimet tregojnë se ecja 30 minuta në ditë, në…
Karbohidratet që gjenden në bukë, makarona dhe oriz janë fajësuar prej kohësh për shtimin në peshë, diabetin dhe sëmundjet e zemrës. Por sipas dietologëve, një veprim shumë i thjeshtë – vendosja e bukës së bardhë…
Truri kalon nëpër pesë faza të dallueshme gjatë jetës së një personi, me momente kyçe në moshat nëntë, 32, 66 dhe 83 vjeç, sipas studimit më të fundit nga shkencëtarët e Universitetit të Kembrixhit. Rezultatet,…
Vitamina D, e quajtur shpesh “vitamina e diellit” sepse trupi e prodhon përmes rrezeve të diellit, gjendet edhe në ushqime si peshku yndyror, mishi i kuq dhe e verdha e vezës. Megjithatë, për shkak të…
Kur moti fillon të ftohet, shpesh ndjejmë më shumë uri dhe dëshirë për ushqime të ngrohta dhe të pasura. Por përveç kënaqësisë së momentit, këto zakone mund të ndikojnë negativisht në peshën dhe shëndetin tonë….
Një studim i ri nga Qendra për Shëndetin e Grave në Oregon Health & Science University ka analizuar tendencat kombëtare të lindjeve me operacion çezarian në SHBA dhe ka zbuluar dallime të vazhdueshme mes grupeve…
Emisioni “SEPSE nga Arestina Skenderi” i ka kushtuar një speciale temës së sigurisë ushqimore, sidomos produkteve që shiten në rrugë nga ambulantët apo fshatarët. Granit Sokoli bleu në rrugë, nën vëzhgimin e kamerës së emisionit…
Xhenxhefili është një ndër bimët më të vlefshme shëruese, por përdorimi i tij nuk është i përshtatshëm për të gjithë. Në disa raste duhet kujdes ose shmangie. Kush duhet të tregojë kujdes me xhenxhefilin? Personat…
Shtesat e vitaminës D mund të ndihmojnë në ngadalësimin e procesit të plakjes duke mbrojtur strukturat në kromozomet tona. Një studim i ri sugjeron që “vitamina e diellit” e njohur mund të luajë një rol…
Ekspertët zbulojnë si temperatura e ujit, sapuni dhe mënyra e tharjes ndikojnë drejtpërdrejt në lëkurë Duart e thata pas larjes shfaqen kryesisht sepse nga lëkura largohen vajrat natyrale që e mbrojnë atë. Përdorimi i ujit…
