Ndoshta së shpejti do të jemi në gjendje t’i fshijmë kujtimet e dhimbshme përgjithmonë. Por harresa ka çmimin e vet.
Steve Ramirez e di shumë mirë se sa shkatërruese mund të jenë kujtimet e dhimbshme . Në vitin 2015, ndërsa po punonte për doktoraturën e tij duke studiuar manipulimin e kujtesës te minjtë, miku i tij i ngushtë dhe kolegu i laboratorit, Su Liu, vdiq papritur në moshën 37 vjeç, raporton Science Focus .
I përndjekur nga kujtimet e mikut të tij, Ramirez e kishte të vështirë të funksiononte si në punë ashtu edhe në jetën e përditshme. Në fillim ai donte t’i “murte” ato kujtime, gjë që i dukej si një ide e mirë. Megjithatë, mënyra se si e provoi pati pasoja serioze – ai iu drejtua alkoolit dhe zhvilloi një problem të rëndë me alkoolin.
Vetëm në vitin 2021 ai e kuptoi sa serioze ishte situata. Gjatë një dite krejtësisht normale në zyrë, ai mendoi: “Kam pirë tre gota dhe është vetëm ora 11 e mëngjesit. Sa më shumë mund të pi sot pa u shkatërruar plotësisht në mbrëmje?”
Atëherë ai u telefonua nga një qendër rehabilitimi, pasi miqtë e shqetësuar kontaktuan ekspertë në emër të tij.
“Më u bë e qartë se mund të humbisja punën, miqtë dhe familjen për shkak të rehabilitimit”, thotë Ramirez, tani profesor i neuroshkencës në Universitetin e Bostonit.
Disa ditë më vonë, familja dhe miqtë organizuan një ndërhyrje dhe ai shkoi në takimin e tij të parë në grup për rehabilitim. Që atëherë, ai nuk ka pirë asnjë pikë alkool.
“Grupi më ka dhënë një lidhje me njerëz që më kanë munguar që nga vdekja e Sue-s”, thotë ai.
Sot, janë pikërisht ato kujtime të dhimbshme që i japin atij motivimin për punë shkencore.
Fshirja ose ndryshimi i kujtimeve
Hulumtimet mbi “redaktimin” e kujtimeve janë ende në fazat e hershme dhe shumica e eksperimenteve janë kryer në kafshë. Shkencëtarët kanë zbuluar se kujtimet nuk janë të përhershme dhe të pandryshueshme – ato mund të dobësohen, forcohen ose ndryshojnë sa herë që i kujtojmë.
Kujtimet ruhen në tru si ndryshime fizike në qelizat e trurit dhe lidhjet e tyre. Gjatë një procesi të quajtur rikonsolidim, disa orë pas rikujtimit, kujtesa i nënshtrohet ndryshimeve.
Në vitin 2009, studiuesit kanadezë arritën të identifikonin qelizat e trurit të lidhura me frikën nga goditja elektrike tek minjtë dhe më pas t’i shkatërronin ato kimikisht. Pas kësaj, minjtë nuk tregonin më frikë kur dëgjonin tingullin e lidhur me goditjen elektrike.
Më vonë, Ramirez dhe Liu shkuan një hap më tej – ata ishin në gjendje të “ndiznin” një kujtesë specifike duke aktivizuar qelizat e trurit me dritë, një teknikë e njohur si optogjenetikë.
Minjtë treguan një reagim ndaj frikës edhe pa rrezik të vërtetë, vetëm për shkak të stimulimit të neuroneve të caktuara. Shkencëtarët më pas arritën të fusin kujtime të rreme, por edhe t’i bëjnë kujtimet negative më pak traumatike duke i shoqëruar ato me emocione pozitive.
Në vitin 2022, ekipi i Ramirez tregoi se aktivizimi i një kujtese pozitive gjatë kujtesës negative mund të zvogëlojë përgjithmonë përgjigjet e frikës.
Po njerëzit?
Edhe pse rezultatet duken revolucionare, ekspertët paralajmërojnë se ndërhyrje të tilla te njerëzit janë ende shumë larg.
“Ne nuk duam ta modifikojmë në mënyrë invazive trurin e njeriut pa një plan plotësisht të sigurt”, thotë Ramirez.
Në vend të kësaj, shkencëtarët po zhvillojnë metoda jo-invazive për të lehtësuar kujtimet traumatike.
Një nga metodat më të njohura është terapia njohëse-sjellëse (CBT), e cila i ndihmon njerëzit të ndryshojnë mënyrën se si i përjetojnë kujtimet negative.
Një metodë tjetër, terapia EMDR, përdor lëvizjet e syve ose stimulime të tjera për të ndihmuar trurin të “ripërpunojë” kujtimet traumatike dhe t’i bëjë ato më pak të frikshme.
Një hulumtim veçanërisht interesant u krye nga Profesor Emily Holmes nga Universiteti i Uppsala-s. Ajo zbuloi se të luash Tetris pasi të kujtosh një ngjarje traumatike mund të zvogëlojë ndjeshëm kujtimet e së kaluarës.
Në një studim të kryer midis infermierëve gjatë pandemisë së covid-it, numri i kujtimeve të së kaluarës në të kaluarën u ul nga një mesatare prej 14 në javë në vetëm një në muaj.
A duhet t’i fshijmë kujtimet?
Si Ramirez ashtu edhe Holmes besojnë se është më mirë të lehtësohet dhimbja emocionale sesa të fshihen plotësisht kujtimet.
“Mund ta zvogëlojmë intensitetin e emocioneve negative, ndërkohë që mbetet vetëm kujtesa”, thotë Ramirez.
Ekspertët paralajmërojnë gjithashtu për probleme etike. Nëse dikush do të fshinte kujtesën e një krimi, si do të dëshmonte në gjykatë? Si do të regjistrohej historia?
Përveç kësaj, edhe kur truri nuk e kujton traumën, trupi shpesh e ndjen atë.
Kujtimet e këqija, sado të dhimbshme, shpesh na formojnë, na mësojnë dhe na ndihmojnë të marrim vendime më të mira në të ardhmen.
“Arti, letërsia dhe muzika shpesh lindin nga dhimbja dhe trauma”, thotë autori i tekstit.
Kur e pyetën nëse do t’i fshinte kujtimet e vdekjes së mikut të tij, Ramirez përgjigjet menjëherë:
“Nuk kam dashur kurrë t’i fshij ato kujtime. Ndoshta të kuptuarit nuk vjen menjëherë, ndoshta dekada më vonë. Por do të doja të besoja se jeta është mjaftueshëm e gjatë për t’u dhënë një ditë këtyre kujtimeve një kuptim më të thellë.”
