Edhe pse njeriu lind me besim ndaj botës, me kalimin e kohës ky besim mund të lëkundet. Zhgënjimet në marrëdhënie me familjen, miqtë apo partnerët e bëjnë dikë më të kujdesshëm dhe më të mbyllur, deri në pikën që gjithçka të duket e pasigurt. Megjithatë, humbja e besimit nuk do të thotë se gjithçka ka marrë fund, ai mund të rindërtohet hap pas hapi.
Rikthimi i besimit nuk ndodh menjëherë, por përmes veprimeve të vogla që të ndihmojnë të ndihesh sërish i sigurt dhe i qëndrueshëm.
Ja disa mënyra të thjeshta për të filluar:
1. Fillimi: ndershmëri me veten për nivelin e besimit që ke te vetja
Askush nuk e pëlqen të ndiejë mungesë besimi te vetja, por gjithmonë ka vend për përmirësim. Kjo mungesë mund të shërbejë si nxitje për të mësuar më shumë, për të zhvilluar aftësi të reja dhe për të kuptuar më mirë situatat. Duke pranuar dobësitë dhe duke punuar mbi to, forcohet besimi në aftësitë dhe zgjedhjet personale.
2. Të kuptosh çfarë të duhet për të besuar sërish
Pas zhgënjimeve, është më e lehtë të mos u besosh njerëzve. Por kur vjen momenti i duhur, është e rëndësishme të përcaktohet çfarë sigurie emocionale kërkohet nga të tjerët. Marrëdhëniet e shëndetshme ndërtohen mbi ndjesinë e mbështetjes dhe stabilitetit, ndaj një hap i vogël drejt hapjes mund të sjellë përvoja pozitive dhe lidhje më të mira.
3. Të sillesh si personi që dëshiron të jesh
Pasiguria shpesh vjen nga përvojat e mëparshme, por kjo nuk do të thotë se të gjithë do të sillen njësoj. Nëse dikush i afrohet të tjerëve me mosbesim, shpesh merr të njëjtën energji mbrapsht. Ndërtimi i marrëdhënieve të besueshme nis duke qenë vetë i tillë, duke treguar qëndrueshmëri, sinqeritet dhe respekt.
4. Të kuptosh frikën që fshihet pas mosbesimit
Mosbesimi zakonisht lidhet me një frikë: nga refuzimi, dështimi, humbja apo gabimet. Identifikimi i kësaj frike është hapi i parë për ta përballuar. Përballja graduale me këto ndjenja ndihmon në rritjen e vetëbesimit dhe krijon hapësirë për të besuar sërish.
Besimi ndërtohet ngadalë, përmes zgjedhjeve të vogla, marrëdhënieve të shëndetshme dhe përvojave që tregojnë se vështirësitë mund të përballohen. Sa më shumë të kuptohet vetja, aq më e lehtë bëhet të krijohet një ndjenjë sigurie, edhe kur gjithçka rreth duket e paqëndrueshme.
