A mund ta përmirësojnë boronicat humorin?
Një studim i vogël pilot sugjeron se ngrënia e boronicave çdo ditë mund të ndikojë te bakteret e zorrëve dhe, potencialisht, te humori i të moshuarve. Pjesëmarrësit që konsumuan boronica rregullisht përjetuan një ulje më të madhe dhe më të qëndrueshme të simptomave depresive, së bashku me ndryshime të lehta në gjenet që lidhen me enzimat e mikroorganizmave të zorrëve.
Megjithatë, përmirësimet e simptomave depresive nuk ishin statistikisht domethënëse kur u krahasuan me grupin që mori placebo. Edhe pse rezultatet nuk vërtetojnë se boronicat mund të lehtësojnë depresionin, ato ofrojnë të dhëna paraprake për një lidhje të mundshme midis konsumit të boronicave, mikrobiomës së zorrëve dhe shëndetit mendor.
“Fibrat dhe antocianinat që gjenden te boronicat kanë potencialin të modifikojnë mikrobiomën e zorrëve dhe metabolitët që lidhen me depresionin te të moshuarit”, tha autorja kryesore, Courtney L. Millar, doktore e filozofisë (PhD), shkencëtare asistente e nivelit II në Institutin Hinda dhe Arthur Marcus për Kërkimet mbi Plakjen, pjesë e Hebrew SeniorLife, si dhe profesoreshë asistente e mjekësisë në Qendrën Mjekësore Beth Israel Deaconess dhe në Shkollën Mjekësore të Harvardit. “Objektivi ynë ishte të përcaktonim paraprakisht efektin e konsumit të boronicave në mikrobiomën e zorrëve, metabolitët dhe simptomat depresive.”
Studimi i efekteve të konsumit të përditshëm të boronicave
Për të hetuar lidhjen e mundshme, studiuesit rekrutuan të rritur të moshës 65 vjeç e lart, të cilët ishin fizikisht joaktivë dhe përjetonin simptoma të lehta depresive. Studimi pilot përdori një model të randomizuar, të dyfishtë të verbër, me grupe paralele dhe të kontrolluar me placebo, për të vlerësuar nëse konsumimi i boronicave mund të ndikonte te mikroorganizmat e zorrëve dhe humori.
Gjatë tre muajve, pjesëmarrësit konsumuan çdo ditë ose 48 gramë pluhur boronicash, sasi e përafërt me dy filxhanë boronica të freskëta, ose një pluhur placebo me pamje të ngjashme.
Studiuesit analizuan mikrobiomën e zorrëve të pjesëmarrësve duke përdorur sekuencimin metagjenomik, i cili u mundësoi të matnin bollëkun e specieve të ndryshme mikrobike dhe të gjeneve. Ata përdorën gjithashtu kromatografinë e lëngshme të kombinuar me spektrometrinë e masës për të analizuar acidet yndyrore me zinxhir të shkurtër në feçe, të cilat prodhohen përmes aktivitetit mikrobik. Simptomat depresive u vlerësuan me anë të pyetësorëve të validuar, të plotësuar para dhe pas ndërhyrjes tre mujore.
Boronicat lidhen me ndryshime të lehta në aktivitetin mikrobik të zorrëve
Gjithsej, 18 pjesëmarrës përfunduan studimin. Shumica ishin gra dhe grupi përbëhej kryesisht nga persona të bardhë. Në grupin që mori placebo morën pjesë 8 persona, me moshë mesatare 75 ± 6 vjeç, ndërsa në grupin që konsumoi boronica morën pjesë 10 persona, me moshë mesatare 71 ± 4 vjeç.
Pavarësisht prirjes inkurajuese drejt përmirësimit të simptomave depresive te pjesëmarrësit që konsumuan boronica, studiuesit nuk gjetën dallime statistikisht domethënëse në përmirësimin e humorit midis grupit të boronicave dhe grupit të placebos.
Rezultatet e analizës së mikrobiomës së zorrëve paraqitën gjithashtu një tablo të përzier. Bollëku i përgjithshëm i specieve mikrobike, rrugëve metabolike MetaCyc dhe metabolitëve të acideve yndyrore me zinxhir të shkurtër mbeti i pandryshuar.
Megjithatë, studiuesit identifikuan ndryshime statistikisht domethënëse brenda grupit që konsumoi boronica, në bollëkun e gjeneve që lidhen me disa enzima mikrobike të zorrëve. Njëra prej tyre ishte enzima EC 3.6.3.31, ATP-aza transportuese e poliaminave, e cila përfshihet në prodhimin e acidit gama-aminobutirik (GABA), një neurotransmetues që luan rol në transmetimin e sinjaleve në tru.
Këto gjetje sugjerojnë se boronicat mund të ndikojnë në aspekte të caktuara të funksionimit mikrobik të zorrëve, edhe pa shkaktuar ndryshime të matshme në përbërjen e përgjithshme të mikrobiomës. Do të nevojiten studime më të mëdha për të përcaktuar nëse këto ndryshime lidhen me përmirësime domethënëse të humorit ose të simptomave depresive./ScienceDaily
