Gjithnjë e më shumë reklama dhe fushata në rrjetet sociale po i joshin njerëzit të blejnë suplemente probiotike, ndërkohë që ushqimet bazë si frutat, drithërat integrale dhe perimet, për të cilat mikrobiomat e tyre kanë në të vërtetë nevojë, po neglizhohen, thonë autorët e një studimi të ri.
Duke shkruar në revistën mjekësore Clinical Gastroenterology and Hepatology në shtator, studiuesit thonë se janë të shqetësuar që pilulat probiotike po përdoren si një “zëvendësim për dieta me cilësi më të lartë”.
Studiuesit konstatuan një rritje prej gati 300% të konsumit të pilulave probiotike midis viteve 2009 dhe 2023, pasi analizuan të dhënat e Anketës Kombëtare të Ekzaminimit të Shëndetit dhe Ushqyerjes në SHBA për më shumë se 60,000 persona.
Pavarësisht rritjes së madhe të përdorimit të suplementeve probiotike, marrja e fibrave nuk ka ndryshuar në mënyrë domethënëse, ndërsa konsumi mesatar i ushqimeve që mbështesin mikrobiomën është rritur lehtë, raportuan studiuesit.
Ndërsa pak më pak se 2% e të anketuarve të moshës 20 vjeç e lart raportuan se merrnin suplemente në vitin 2009, deri në vitin 2023 pothuajse 7% e tyre e bënin këtë, ndërsa një rritje edhe më e madhe u vu re te personat nën moshën 20 vjeç.
“Gjetjet tona sugjerojnë se njerëzit nuk po bëjnë ndryshime në atë që hanë, edhe pse një numër në rritje i tyre janë mjaftueshëm të shqetësuar për mikrobiomën e tyre saqë marrin një suplement probiotik,” tha Kira Newman, profesoreshë në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit të Miçiganit.
Në mes të rritjes së përdorimit të pilulave probiotike, ia vlen të kujtojmë se shumë fruta dhe perime kanë “përfitime shëndetësore të mirëpërcaktuara për mikrobiomën e zorrëve”, tha ajo.
“Suplementet probiotike, të vetme, nuk përmbajnë të njëjtën larmi apo pasuri. Është njësoj si të zgjedhësh vetëm një ngjyrë nga një ylber,” paralajmëroi Newman, duke vënë në dukje se jo vetëm frutat dhe perimet, por edhe bishtajoret dhe drithërat integrale “mbështesin një gamë të larmishme të mikrobeve të dobishme të zorrëve.”/DPA News
